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原料:冬瓜500克,珧柱2個,上湯4杯,鹽、油少許。冬瓜珧柱湯的做法1.將冬瓜皮及籽,洗凈,切小塊,放入滾水中稍燙。2.珧柱洗乾淨后,用l碗水及珧柱隔水蒸約20分鐘。3.將蒸好的珧柱及汁倒入鍋中,加入上湯煮滾后,……
原料:冬瓜500g,珧柱2個,上湯4杯,鹽、油少許。
冬瓜珧柱湯的做法
1.將冬瓜皮及籽,洗凈,切小塊,放入滾水中稍燙。
2.珧柱洗乾淨后,用l碗水及珧柱隔水蒸約20分鐘。
3.將蒸好的珧柱及汁倒入鍋中,加入上湯煮滾后,放入冬瓜,將冬瓜煮至熟稔,湯香濃,加入調味料即可。
特別提示:熱量120卡。
冬瓜的藥用價值
冬瓜別名白瓜、東瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,為葫蘆科植物冬瓜的果實。全國各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,並富含丙醇二酸成分,能抑製糖類物質轉化為脂肪成分,又因有較強的利尿作用,可增加減肥效果,故冬瓜有「減肥瓜」之稱。
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