231
冰淇淋吃多了會怎麼樣?夏天一到,冰淇淋就成了消暑降溫的佳品,很多人會一次吃個夠才罷手。那麼,冰淇淋吃多了會怎麼樣呢?吃冰淇淋要注意什麼?一起來了解下吧。一、冰淇淋吃多了會怎麼樣?&n……
喜歡這些美食嗎?
冰淇淋吃多了會怎麼樣?夏天一到,冰淇淋就成了消暑降溫的佳品,很多人會一次吃個夠才罷手。那麼,冰淇淋吃多了會怎麼樣呢?吃冰淇淋要注意什麼?一起來了解下吧。
1.冰淇淋吃多了會怎麼樣?
1.傷腸胃
冰淇淋的溫度一般在0℃左右,而人的正常體溫是37℃,如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激,它會使胃腸血管收縮,使消化液的分泌減少。如果一天中食用冰淇淋過多,冷刺激頻繁,會引起腸胃疾病。
大多數吃冰淇淋過多的孩子,常常表現為嘔吐、腹瀉對牙齒也會有傷害。冷飲一般要比胃內溫度低20℃~30℃。胃黏膜受到過冷刺激后,黏膜血管強烈收縮,胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降,若這個時候吃的食物消毒不嚴,就有可能引起嘔吐和腹瀉。
2.頭痛
大量食用冰淇淋還會得「冰淇淋頭痛」,「冰淇淋頭痛」的學名為「蝶齶神經節神經痛」。吃冷食時,上顎就會被迅速冷卻,而上顎後部正好有一個神經中樞,這時,神經中樞的神經群會向大腦發送信號,以改變體溫。但當遇冷速度過快時,這些神經群就會被過度刺激,向大腦發送錯誤的信號,表示溫度降低太多,進而導致了腦部血管的急速收縮。
短時間后,上顎溫度恢復正常,神經群又發送信號表示,一切正常,腦部血管就會急速擴張。這個過程只持續幾秒,但血管迅速收縮和擴張的後果就是,你會感到頭部劇烈疼痛,部位通常是在雙鬢、前額,有時也會在面部。
如果想快點緩解頭痛,通常的辦法是,用舌頭頂住上顎,這就可以加速上顎恢復常溫。還有一種辦法是,吃冰淇淋的時候慢點,這樣上顎的神經中樞可以有足夠時間來適應溫度變化,血管收縮和擴張速度也就沒那麼劇烈。據記載,最長的「冰淇淋頭痛」持續有5分鐘之久。此外,儘管大多數人都有過這種經歷,但只有1/3的人會經常出現這種狀況。
3.發胖
冰淇淋中含的糖屬於精糖,不宜吃太多。營養專家建議,人一天食用30g左右糖最佳。如果一個孩子一天吃上好幾盒冰淇淋,再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖,那麼,每天所食用的糖分就遠遠不止30g了。冰淇淋中的脂肪和糖分容易導致體內熱量過高,從而導致肥胖。
2.夏天吃冰淇淋的注意事項:
1.一次不可以吃太多
們吃冰淇淋的時候,一次不能吃的太多,不然會出現不良反應的。小孩這時候會腹痛,中老年人易引起心絞痛,正常的人可能會出現胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症,還極有可能會損壞牙齒。
2.不可以吃太快
如進食過快,則易刺激內臟血管收縮,並使局部出現貧血狀態,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生,有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此,平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快,以免刺激內臟血管,造成局部貧血,胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱,導致胃腸炎,膽囊炎甚至肝炎的發生。
3.不要在飯前飯後吃
在空腹的狀態下,糖分的吸收會變得更容易,這時候吃高卡高糖的食品是相當「危險」。空腹吃還會影響食慾,由於冰激凌溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。所以,盡量在飯後吃冰淇淋。因為吃過飯了,滿腹中樞就會受到刺激,此時吃雪糕也不會吃過量,吃一點點就已經滿足了。
4.已融化冰淇林不可重放回冰箱
已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用,重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分。
5.選擇熱量低的來吃
選擇雪糕的品種時,要注意包裝上的成分,優先選擇卡路里含量較低的。另外,還可按照刨冰、冰棍、固體雪糕的順序來選擇,它們所含的卡路里、糖分以及脂質是次第增加。
提示:並非人人都適宜吃冰激凌,如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎、高血脂症或對牛奶有過敏症的人就不宜吃冰激凌,
楊枝甘露是一種港式甜品,主要食材是芒果,西柚和西米,配料是椰漿和淡奶油,可以說這幾樣食材是...
食材介紹主料:淡奶油(250g)細砂糖(60g)蛋黃(3個)牛奶(150g)輔料:蔓越梅干...
在炎熱的夏天,很多人都喜歡泡檸檬來喝,檸檬水味道酸酸甜甜,非常開胃可口,每天早上若是空腹喝...
又到炎炎夏日,心裡的那條饞蟲不自覺地惦記起了冰淇淋。但外面買的加了防腐劑加了香精加了色素,...
這個方子是我在日本的一本烘焙書里看到的,書裡面用的是草莓,我改成了車厘子。雖然說沒有用到冰...
米酒蔓越莓冰淇淋主料:純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料:淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
自製冰淇淋簡單又美味,這個夏天,趕緊動起來吧,看得到香草籽的香草冰淇淋絕對是一種奢華的享受...
蔓越莓干富含令肌膚美麗健康的維生素C,酸酸甜甜,加在雪糕里,口感很是獨特,炎熱的夏天裡,能...
過了「小暑」的節氣,天氣越來越熱,真是「大暑小暑,上蒸下煮」,悶熱的天氣讓人只想待在空調房...
去冷飲店最喜歡吃的食物就是雙皮奶了,其實美味的雙皮奶吃起來好吃,也是很多女孩子最愛的甜品,...
炎熱的夏季做上一些涼爽的飲品,不僅能讓我們感受到片刻的涼爽,而且能夠品嘗到美味甜點,真是再...
選用水果製作甜品可以有很多漂亮的造型,做出的成品除了好吃以外也要好看。一般用水果做布丁或奶...
最近做酸奶油甜點上癮,這次再試一下酸奶油的冰淇淋,用酸奶油替代冰淇淋原料中的淡奶油,做出來...
每當夏天來臨,無論是路邊的小店還是商場里,最熱銷的是各種冰淇淋,我們家小朋友每次路過麥*勞...
北極蝦沙拉主料:牛油果、北極蝦、火龍果、苦苣調料:橄欖油、醋、蜂蜜、黑胡椒粉北極蝦沙拉的做...
草莓永遠是裝飾甜點最美麗水果之一,有了草莓的點綴,普通的蛋糕也會爆漲美顏值!這個季節也不能...
菠蘿是一種非常美味的水果,但其實也可以用來製作成其他風味的美食,菠蘿非常適合在夏天食用,它...
馬卡龍冰淇淋,給你秋初好心情馬卡龍冰淇淋用料工具主料:牛奶(300克)牛奶(300克)輔料...
這幾天重慶真是熱啊,最高溫度已到40幾度了,根本就不想出門,出去有被烤焦成小黑人的風險,還...
菠蘿魚是一道味道酸酸甜甜,外酥里嫩非常受小朋友喜愛的一道美食,做法很簡單,需要的輔料也很容...
眾所周知,海苔是含碘量非常豐富的食品。多食用海苔,有利於治療因缺碘引起的「甲狀腺腫大」。但...
飲茶應適當茶,是我國的傳統飲料。它含有大量的鞣酸茶鹼咖啡因和少量的芳香油多種維生素葉綠素等...
淡水魚味道比較鮮,如何才能辨別是否為真正淡水魚呢?其實可以從魚的體色,魚頭,和體形幾方面來...
做菜網:怎麼樣坐著能減肥?減肥是中國女性普遍追求的,作為吃貨,不能從事物上管住嘴巴,就只能...
天氣開始天天轉暖了,很多人都會選擇用跑步來健身了,在跑步的時候我們其實是有訣竅的,下面就讓...
花菜由於有很好的減肥功效,所以很多美女們愛吃。那麼生活中如何挑選好花菜呢?做菜網現教你怎麼...
在自製藕夾的時候如何才能讓藕夾更加的酥脆呢?做菜網教給大家4個小妙招,從皮酥的關鍵在料&m...
都知道紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。那麼紅棗要如何吃最滋補呢?其實它的做...
牛肉很多美食家感覺不好燉爛,做菜網教給大家如何在家做牛肉更爛更香的方法,還有一些製作小竅門...
棒棒雞在四川是很出名的一道美食,而川神棒棒雞是一個知名的餐飲加盟品牌,川神棒棒雞連鎖化的經...
冰淇淋吃多了會怎麼樣?夏天一到,冰淇淋就成了消暑降溫的佳品,很多人會一次吃個夠才罷手。那麼...
冰淇淋吃多了會怎麼樣?夏天一到,冰淇淋就成了消暑降溫的佳品,很多人會一次吃個夠才罷手。那麼...
原料:大黃魚1條,蝦仁100克,麵粉250克。調味料:蛋清1個,清湯750克,料酒、精鹽、...
綠豆吃多了會怎樣?綠豆有清熱解毒,消暑利尿的功效。夏天喝點綠豆湯解暑是不錯的選擇,都綠豆畢...
這個湯有暖胃效果,特別適合胃寒的人喝。當然,平時我們喝也很不錯,可以養胃、健胃的。但注意白...
立秋如何飲食養生?立秋到了,要注意養生。此時飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎...
三伏天吃什麼好?7月13日,2015年的三伏天開始了。三伏是一年中最熱的時候,人體出汗多,...
冷冷的冬夜,喝上一杯熱騰騰的茅根竹蔗馬蹄水,那種幸福,無法用言語形容!這款涼茶也很適合夏天...
三伏天飲食注意事項有哪些?7月13日,今年的「三伏天」正式到來,在長達40天的「高溫、高濕...
在廣東,無湯不成宴,而秋天的湯水則以清潤為主,譬如菜乾豬肺湯、西洋菜陳腎湯、雪梨瘦肉湯若是...