182
綠豆吃多了會怎樣?綠豆有清熱解毒,消暑利尿的功效。夏天喝點綠豆湯解暑是不錯的選擇,都綠豆畢竟性涼,吃多了可不好。那麼,綠豆吃多了會怎樣呢?一起來了解下吧。夏天喝些含「鹽」的水或「綠豆……
綠豆吃多了會怎樣?綠豆有清熱解毒,消暑利尿的功效。夏天喝點綠豆湯解暑是不錯的選擇,都綠豆畢竟性涼,吃多了可不好。那麼,綠豆吃多了會怎樣呢?一起來了解下吧。
夏天喝些含「鹽」的水或「綠豆湯」對身體有好處,因為含有大量的鈉、鉀等礦物質,可以補充人們因大量出汗而帶來的礦物質流失。
出汗是維持體溫最好的辦法,要出汗就需要水分,如果沒有水身體就會減少或停止出汗,並迅速發熱。所以,綠豆湯水分含量高,有助於炎熱天氣體內水分的補充,從而幫助解暑。
但在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健,還可能會傷及健康。
綠豆吃多了會怎樣?過度喝綠豆湯會中毒。
首先要下個定論,綠豆不會讓人中毒,是喝多了的水讓人「中毒」。聽到這句話,你可能要問,喝水也能「中毒」嗎?答案是「真的」!
健康的腎臟每小時可以排出800-1000ml水,所以1小時之內喝這麼多,腎臟「表示毫無壓力」。但如果短時間超過這個量,腎臟來不及排出,多餘水就會進入細胞,出現「低鈉血症」。
血液中鹽分減少,會使細胞們變得「更加吸水」,一個個膨脹成球,這對大腦來說是非常危險的。因為這可能會帶來一個很糟糕的后或——腦水腫,表現為腦細胞急速水腫,大腦膨脹,導致腦組織受損,突發昏迷、呼吸抑制、腦疝,甚至死亡。
夏天吃綠豆要注意什麼?
1.屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質的人,表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
喝綠豆湯能預防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者,不適合喝。
2.體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導致腹瀉。
3.空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。
4.綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過後,才可飲用成人量。
5.過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。
6.綠豆與中藥不能同服
常聽人說:「吃中藥不能吃綠豆,以免解藥。」《本草綱目》中稱:「綠豆氣味甘寒,無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。」民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此,綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。
想要喝綠豆湯解暑的朋友要注意咯,有以上介紹的情況的最好不要喝綠豆湯了。
女兒放假回來了,想吃冰棍,所以想做點綠豆冰棍解暑!本來想煮好綠豆凍成冰棍,但是姑娘提出要吃...
綠豆百合飲是一道傳統的漢族小吃,綠豆的清香完全融入湯里,百合的微苦與冰糖的香甜融合,冰鎮之...
綠豆糕是著名的漢族特色糕點之一。綠豆糕按口味有南、北之分,北即為京式,製作時不加任何油脂,...
其實這是一道很悲傷的甜點…泡下綠豆后發現,一般做綠豆糕都要去殼綠豆,在冰箱里泡了24小時以...
上次的清爽美味養眼的雙色綠豆糕的綠豆糕非常受歡迎這次又做了抹茶品味的,做法也做了改良,更簡...
用料藕1節綠豆少許腔骨3小塊胡蘿蔔1根馬蹄5顆姜幾片綠豆蓮藕燉腔骨的做法步驟1.腔骨飛水後...
用料綠豆少許冰糖少許綠豆冰棒的做法步驟1.綠豆冼凈,放少許水和冰糖2.高壓鍋10分鐘3.倒...
夏天來個解暑的綠豆冰棍吧!食材介紹主料:綠豆(適量)煉乳(適量)牛奶(適量)輔料:糖粉(適...
用料大米200g紅薯3個綠豆100g水適量紅薯綠豆粥的做法步驟1.準備大米。2.綠豆。3....
用瓶蓋子模出來的綠豆糕哦,材料簡單。主料綠豆脫皮綠豆250克 ……...
涼麵大家肯定都比較熟悉了吧,是四川的一道特色美味小吃,怎樣做涼麵好吃?關於做涼麵的技巧,不...
早飯是一日三餐中最重要的,包子饅頭是售賣最多的早餐,但是天天吃饅頭也會覺得膩,偶爾給自己換...
豆腐腦有地方又叫豆腐花,豆腐腦之所以被稱為豆腐中的腦,是因其細嫩的口感,細滑,入口即化。豆...
咸鴨蛋的歷史非常悠久,可以追溯到南北朝時期,《齊民要術》中就有記載其做法。經過千年的傳承,...
黃瓜作為一種家常食材,常見的是有人經常用黃瓜,不僅僅用來當做面膜和炒菜,腌呈現出會更好吃,...
薯條在很多西式快餐店非常的常見,這也是很多的人都比較喜歡點的食物。正是由於薯條的好吃才讓很...
對於廚房小白來說,最開始學的往往都是怎樣煎荷包蛋,首先要煎得一個好的荷包蛋才能繼續後面的學...
一直以來很多人對五仁月餅都沒有好感,對五仁月餅的評價更是能有多差就多差!本來小編對這些差評...
每次媽媽端來煲仔飯,煲蓋尚未揭開,香味就已襲人,埋藏在臘肉下方的米飯,浸透著腊味脂香的米,...
吃義大利面可能很多人都會吃,不過我們要怎樣做義大利面呢,其實並不難,傳說這初始的意麵是由馬...
綠豆吃多了會怎樣?綠豆有清熱解毒,消暑利尿的功效。夏天喝點綠豆湯解暑是不錯的選擇,都綠豆畢...
綠豆吃多了會怎樣?綠豆有清熱解毒,消暑利尿的功效。夏天喝點綠豆湯解暑是不錯的選擇,都綠豆畢...
這個湯有暖胃效果,特別適合胃寒的人喝。當然,平時我們喝也很不錯,可以養胃、健胃的。但注意白...
立秋如何飲食養生?立秋到了,要注意養生。此時飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎...
三伏天吃什麼好?7月13日,2015年的三伏天開始了。三伏是一年中最熱的時候,人體出汗多,...
冷冷的冬夜,喝上一杯熱騰騰的茅根竹蔗馬蹄水,那種幸福,無法用言語形容!這款涼茶也很適合夏天...
三伏天飲食注意事項有哪些?7月13日,今年的「三伏天」正式到來,在長達40天的「高溫、高濕...
在廣東,無湯不成宴,而秋天的湯水則以清潤為主,譬如菜乾豬肺湯、西洋菜陳腎湯、雪梨瘦肉湯若是...
三伏天吃什麼驅寒?三伏天是一年最熱的時候,人們偏愛吃冰涼的食物。此時是陽氣最盛的階段,進食...
其中最愛的就是鯽魚湯,那牛奶般白白的湯水,那種清鮮香甜的味道,很美味,我和鈞鈞每次都要喝上...