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做菜網導讀:蒸魚要用到姜,風寒感冒要喝姜糖水……姜是生活不可缺的調味料,然而有些人卻不能吃薑!那麼哪些人不能吃薑呢?下面小編為你揭秘哪些人不能吃薑。關於生薑,中國有許多傳統的養生老話……
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做菜網導讀:蒸魚要用到姜,風寒感冒要喝姜糖水……姜是生活不可缺的調味料,然而有些人卻不能吃生薑!那麼哪些人不能吃生薑呢?下面小編為你揭秘哪些人不能吃生薑。
關於生薑,中國有許多傳統的養生老話,諸如「上床蘿蔔下床姜,不勞醫生開藥方」,生薑在我們的日常生活中,常常起著很重要的作用。可以說,生薑已經是我們日常生活不可缺少的重要調味料了。
但是,也有一些人不適合食用生薑,那麼哪些人不能吃生薑呢?下面小編為您介紹不能吃生薑的七類人。
哪些人不能吃生薑?
1.手腳心發熱的人:這類人屬於陰虛體質,是體內津液不足所導致。而生薑性溫,會容易耗損津液,加重陰虛的程度,使津液虧損得更厲害,還會出現口乾、眼干、心煩易怒、失眠等癥狀。
2.眩暈耳鳴的人:有此癥狀的人多是由於肝火過旺導致的一些併發症所致,這類人本來就陽熱亢盛,如果再吃過多的姜,相當於「火上澆油」。
3.肝炎病人:一般情況下,肝炎病人都是忌吃生薑的,因為常吃生薑會加重其癥狀,生薑引起的燥熱對炎症的消除不利。
4.口臭的人:中醫認為口臭是由胃熱所致,生薑性溫,胃熱的人吃會加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。
5.便秘人群:便秘多屬於腸熱,此時如果過食生薑,也會加重癥狀。
6.咳痰較黃的人:痰黃的人是因為肺熱肺燥,生薑性溫,食用姜易加重癥狀。
7.脫髮的人:中醫認為,頭髮與腎有密切關係,老年人腎精不足,腎陰虧虛,頭髮得不到充足的滋養,就會脫髮,生薑性·溫,脫髮的人食用,腎陰虛更甚,會加重脫髮的程度。
還有陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生薑。
什麼人最適合吃生薑?
1.體質偏寒者:體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀,這些人很適合多吃生薑,因為姜性溫,可以用來溫中驅寒。身有寒症之人,應該常常吃些姜來調矯體內的寒涼。
2.胃寒者:胃寒者如有喜食熱飲、乾嘔清水等癥狀的人食用生薑比較合適。尤其是夏天,人們好涼,經常吃些冷飲和涼性的水果,造成寒涼侵胃,這時及時喝點生薑糖水,將有助於驅逐體內風寒。
3.食欲不振者:俗話說:「飯不香,吃生薑」,當吃飯不香或飯量減少時,可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜,都能改善食慾,增加飯量。
4.風寒感冒患者:姜在受寒的情況下作為食療應用。如果在外面淋了雨,或者受了風寒,回到家就會喝上一碗熱乎乎生薑湯,身體就會有所改善。姜是走表的,它性溫味辛,可以散寒發汗,疏通因受風邪寒邪侵入而阻滯的氣機,所以風寒感冒可以用生薑,再加些紅糖趁熱服用,不一會就有一股熱流流遍全身,體內的風寒往往能夠得汗而解。
什麼時候吃生薑最好?盡量早上吃生薑
儘管民間「晚上吃生薑等於砒霜」的提法並不完全準確,但中醫認為飲食也應天人相應。白天陽氣旺盛的時候應該多活動,溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮,可以攝入適當的陽性(溫性)食物,例如生薑等。
晚上陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝人過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累后機體的自我修復,對身體有害。因此通常情況下最好白天尤其是早上吃生薑有益,晚上則不宜吃生薑。
很多人不知道在吃生薑的時候,應不應該去皮。中醫認為,生薑皮味辛、性涼,具有行水、消腫的作用,故「留姜皮則涼,去姜皮則熱」。因此,吃生薑時盡量保持姜的完整性,充分發揮生薑的整體功效。
做菜網提醒,不要吃爛了的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質,它可使肝細胞變性、壞死,從而誘發肝癌、食道癌等。那種「爛姜不爛味」的說法是錯誤的。
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