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薏米冬瓜排骨湯的功效與作用：健脾胃、防癌抗癌、促進新陳代謝、降血糖、清熱去濕、美白肌膚、增強免疫力和抗炎、鎮痛解熱薏米冬瓜排骨湯的食材和調料：豬肩胛骨700克冬瓜500克薏米一小把姜4大片鹽適量白鬍椒粉……
薏米冬瓜排骨湯的功效與作用
健脾胃、防癌抗癌、促進新陳代謝、降血糖、清熱去濕、美白肌膚、增強免疫力和抗炎、鎮痛解熱
薏米冬瓜排骨湯的食材和調料
豬肩胛骨700g 冬瓜500g 薏米一小把 姜4大片 鹽適量 白鬍椒粉適量
薏米冬瓜排骨湯的家常做法，薏米冬瓜排骨湯怎麼做好吃
1.豬肩胛骨用清水浸泡，換兩次水
2.冬瓜洗凈，帶皮切成大塊
3.砂鍋里放入足量的水，涼水時放入豬骨，水開后撇凈血沫子
4.放入四片姜
5.倒入用涼水浸泡一小時左右的薏米
6.放入帶皮的冬瓜大塊，水開後用中小火煲1小時左右。臨出鍋事調入鹽和白鬍椒粉即可
小貼士
1.薏米雖好，但是孕婦、生理期的女孩不要用，體質偏寒的人少用。
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