300
菜系及功效：湯粥菜譜莧菜鮮筍湯的製作材料：主料：冬筍（或綠竹筍）１個,三色魔芋１０片,莧菜１５０克,素高湯５杯A料：米酒１大匙,鹽１／２小匙B料：玉米粉１大匙,清水３大匙C料：香油１小匙教您莧菜鮮筍湯怎麼做，如何做莧菜鮮筍……
喜歡這些美食嗎？
菜系及功效：湯粥菜譜
莧菜鮮筍湯的製作材料
材料冬筍（或綠竹筍）１個,三色魔芋１０片,莧菜１５０克,素高湯５杯A料：米酒１大匙,鹽１／２小匙B料：玉米粉１大匙,清水３大匙C料：香油１小匙
莧菜鮮筍湯怎麼做，如何做莧菜鮮筍湯才好吃
１、冬筍去殼、洗凈，再切滾刀塊；莧菜去根部及老梗，洗凈，切小段。
２、三色魔芋浸泡清水１０分鐘，撈出，放入滾水氽燙一下去味，再撈出沖涼，每片切半。
３、鍋中倒入素高湯煮開，加入筍塊、三色魔芋片、莧菜，倒入A料調味，加入拌好的B料勾薄芡，淋入C料即可。
貼士：莧菜的營養價值很高，維生素C的含量亦高居綠色蔬菜第一位，並含豐富的鈣、磷、鐵，能降火解毒，治療下痢。冬筍鮮嫩，魔芋片美觀，清淡無油膩，有纖維，養顏美容。嗜吃辣者，可撒上白鬍椒粉。
鮮筍沙拉---這麼悶熱的夏天適合吃當季盛產的綠竹筍，它清甜爽口，消暑解熱。每年夏季6～8月...
菜系及功效：湯粥菜譜福菜鮮筍湯的製作材料：主料：鮮筍500克福菜80克排骨300克蔥段10...
小園裡新掐的紫莧菜，在朋友圈裡曬菜，好多人問我莧菜怎麼吃。莧菜最簡單的是用蒜頭爆鍋，然後清...
馬齒莧馬莧、五行草、五方草、長命菜、九頭獅子草、馬勝菜。具有清熱解毒的作用。新鮮的馬齒莧可...
野莧菜又叫做假莧菜、野勒莧等，含有豐富的鈣、鐵、維生素、蛋白質等營養成分，有著清熱解毒，清...
莧菜菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。在我國不同地方叫法不同，亦稱為「鳧葵」、...
我們平時吃飯的時候要注意葷素搭配才行，然而紫莧菜就是一道很不錯的素菜，在做法上也很簡單。喜...
不時之食，不吃不當季的食物~ 眾所周知時令與食材相輔相生，遵循自然的生長規律，食用當季的...
米莧就是我們日常生活中的莧菜，它也是一種特別容易熟的菜，今天小編就為大家介紹一下米莧的家常...
原料：冬筍150克，豆腐2塊，香菇50克，油菜100克，料酒和花生油各25克，香油15克，...
清炒紅莧菜的介紹：廣州這邊青菜品種多，來了這麼多年了有些菜還是叫不上名字。我樂於接受各種新...
乾貝鮮筍雞湯 材料: 烏骨雞200...
什麼是莧菜？莧菜長什麼樣子？可能很多人聽到莧菜這個名字，腦海中浮現的就是這樣兩個問題，那麼...
菜系及功效：湯粥菜譜莧菜鮮筍湯的製作材料：主料：冬筍（或綠竹筍）１個,三色魔芋１０片,莧菜...
每年春天有春筍上市的時候，我都會買很多吃。很喜歡用鮮筍炒燒肉，我們這裡有一家很有名的燒肉檔...
莧菜鮮蘑功效:降糖,防治貧血,抵抗力,散瘀止疼,延年益壽,益智用料食鹽1.5茶匙蒜2瓣植物...
鮮筍是人們喜愛的綠色食品，它不僅滋味鮮美、清香爽口，而且含有多種營養成分，堪稱蔬菜第一食品...
火腿鮮筍湯的食材和調料：黃豆300G豬手2個清水適量大蔥3段蒜4瓣姜4片冰糖3湯匙醬油花雕...
臘肉炒鮮筍的主料：王家五臘肉(250g)鮮筍(350g)青椒(2個)臘肉炒鮮筍的調料：鹽(...
有些人吃馬莧菜覺得這種味道酸酸的，或許吃起來不怎麼順口，今天小編介紹的這幾種馬莧菜的做法或...
菜系及功效：湯粥菜譜莧菜鮮筍湯的製作材料：主料：冬筍（或綠竹筍）１個,三色魔芋１０片,莧菜...
蜜桔果實內含有多種營養成分，如糖，檸檬酸，維生素C，蛋白質，以及胡蘿蔔素，維生素P等多種維...
菜系及功效：湯粥菜譜苦瓜赤小豆排骨湯的製作材料：主料：苦瓜500克,赤小豆2兩,排骨500...
菜系及功效：湯粥菜譜冬瓜珍肝湯的製作材料：主料：新鮮雞雜二副,豬肝八十克,冬瓜四百八十克,...
菜系及功效：湯粥菜譜雞絲玉米粥的製作材料：主料：雞胸肉半塊,大米1杯,玉米罐頭1罐,芹菜2...
椪柑皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故椪柑是預防冠心病及動脈硬化的...
菜系及功效：湯粥菜譜嫩豇豆湯的製作材料：主料：豇豆250克,青椒75克,鮮湯750克,水澱...
菜系及功效：湯粥菜譜苦瓜薺菜豬肉湯的製作材料：主料：苦瓜２５０克,去瓤切成小丁塊,瘦豬肉１...
皇帝柑果肉顏色黃黃的，吃多了也會讓皮膚變得黃黃的。由於一次大量食用柑橘后，血液內胡蘿蔔素明...
