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香腸炒玉米

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香腸炒玉米介紹

夏季天氣酷熱吃什麼都沒有胃口，回鄉下吃著自己家種的玉米立馬胃口就來了，所以夏天基本以它為主，尤其女性多吃玉米不僅可以養顏美容，玉米還還屬於黃色食物裡面富含黃體酮，多吃可以補充黃體酮，起到淡斑的功效哦食材介紹玉米(一根),青椒(2個),……

香腸炒玉米詳細內容

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香腸炒玉米

夏季天氣酷熱吃什麼都沒有胃口，回鄉下吃著自己家種的玉米立馬胃口就來了，所以夏天基本以它為主，尤其女性多吃玉米不僅可以養顏美容，玉米還還屬於黃色食物裡面富含黃體酮，多吃可以補充黃體酮，起到淡斑的功效哦

食材

玉米(一根),青椒(2個),香腸(100g),姜(2g),大蒜(2顆),鹽(少許),十三香(少許)

香腸炒玉米的做法步驟

1. 把青椒切顆粒

2. 火腿切條，然後切顆粒

3. 把大蒜跟姜切碎（教大家一個快速去大蒜皮的方法，大蒜沖洗一下放蒸板上用刀拍碎，皮就可以輕鬆剝下來了）

4. 切好就是這樣了，

5. 鍋燒熱加少許油，放入火腿炒至金黃，把火腿趕到一邊留出油放入姜蒜，

6. 6.倒入玉米粒，放鹽 、十三香，裝盤可以撒點蔥花在上面

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