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哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的做法每天早晨喝一杯新鮮攪拌的果汁,用清新美好迎接新的一天,還能夠促進新陳代謝,養生的朋友肯定喜歡,獼猴桃和哈密瓜加上生菜,都是健康的綠色食品,趕緊榨汁配上你的營養早餐吧。營養價值:蛋白質、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素……
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的做法
每天早晨喝一杯新鮮攪拌的果汁,用清新美好迎接新的一天,還能夠促進新陳代謝,養生的朋友肯定喜歡,獼猴桃和哈密瓜加上生菜,都是健康的綠色食品,趕緊榨汁配上你的營養早餐吧。
營養價值:
蛋白質、維生素B1.維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂
食療功效:
清肺止咳、鎮痛安神
適宜人群:
適宜肺熱咳嗽、心煩失眠、胃炎、神經衰弱、肝膽濕熱等患者食用
禁忌人群:
脾胃虛寒者不宜食用
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁所需材料
主要食材:獼猴桃 ( 2個 )輔助佐料、哈密瓜 ( 150g )生菜 ( 50g )水 ( 100毫升 )
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的做法
1.將哈密瓜和獼猴桃洗凈去皮,切成小塊。
2.挑選色澤鮮亮的生菜洗凈,撕小塊。
3.將獼猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁機內,攪打均勻即可。
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的功效與作用
1.哈密瓜含有多種人體所需的氨基酸,對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2.獼猴桃題能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。
3.生菜具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱、利尿、促進血液循環、抗病毒等功效。
4.哈密瓜獼猴桃蔬菜汁具有促進腸道蠕動、幫助消化、清肺止咳等功效。
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