葡萄哈密瓜汁

葡萄哈密瓜汁的做法

新鮮榨的果蔬汁，每天只要一小杯，可以補充我們所需要的維生素，同時還能潤腸排毒，幫忙清洗體內的廢棄物質；哈密瓜可生津止渴、解熱利尿，葡萄則能補氣血、利尿、幫助消化，適合下半身容易水腫的人。

營養價值：

鈣、鉀、磷、鐵、維生素、氨基酸、葡萄糖、果糖

食療功效：

益氣生津、清熱除煩

適宜人群：

適宜貧血、高血壓、腰膝酸軟、煩熱口渴、肺熱咳嗽等患者食用

禁忌人群：

糖尿病患者應慎食

葡萄哈密瓜汁所需材料

主要食材：葡萄 ( 70g )輔助佐料、哈密瓜 ( 150g )水 ( 100毫升 )

葡萄哈密瓜汁的做法

1.哈密瓜洗凈後去皮，去籽，切塊備用。

2.葡萄洗凈去皮去核，與切好的哈密瓜一起放入榨汁機榨汁。

3.將榨好的果汁倒出，加適量涼白開攪勻即可。

葡萄哈密瓜汁的功效與作用

1.葡萄含有多種人體所需的氨基酸，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。

2.哈密瓜具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

3.葡萄哈密瓜汁具有促進消化、和胃健脾、豐肌澤膚、補血悅顏等功效。