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山楂麥芽豬腱湯的做法今天介紹一款口感清潤,老少皆宜皆宜,適合四季飲用的湯品—山楂麥芽豬腱湯,這道湯品沒有什麼油分,具有消食化積、健脾醒胃的功效,趕緊學起來吧。營養價值:蛋白質、多種維生素、碳水化合物、脂肪、肉質纖維、鈣、鐵、鋅、鉀、磷食療……
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山楂麥芽豬腱湯的做法
今天介紹一款口感清潤,老少皆宜皆宜,適合四季飲用的湯品—山楂麥芽豬腱湯,這道湯品沒有什麼油分,具有消食化積、健脾醒胃的功效,趕緊學起來吧。
營養價值:
蛋白質、多種維生素、碳水化合物、脂肪、肉質纖維、鈣、鐵、鋅、鉀、磷
食療功效:
消食化積、健脾醒胃
適宜人群:
一般人群皆可食用
山楂麥芽豬腱湯所需材料
主要食材:豬腱 ( 300g )麥芽 ( 20g )山楂 ( 10g )輔助佐料、陳皮 ( 3g )鹽 ( 2g )雞精 ( 3g )
山楂麥芽豬腱湯的做法
1.山楂洗凈,切塊去核;麥芽、陳皮洗凈;豬腱洗凈,斬塊。
2.鍋上水燒開,將豬腱汆去血水,取出洗凈。
3.瓦煲內注水用大火燒開,下入豬腱、麥芽、山楂、陳皮,改小火煲2.5小時,加鹽、雞精調味即可。
山楂麥芽豬腱湯的功效與作用
1.山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。
2.麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。
3.豬腱提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,改善缺鐵性貧血。
4.山楂麥芽豬腱湯此湯具有消食化積、健脾醒胃、補血活血的功效。
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