幼兒3歲菜譜奶香紫薯泥介紹

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分和食療作用外,還富含硒元素和花青素,很適合小孩和老人食用。紫薯加牛奶,攪拌成泥狀,撒上香香的花生碎,營養更加豐……

幼兒3歲菜譜奶香紫薯泥詳細內容

幼兒3歲菜譜奶香紫薯泥

 紫薯除了具有普通紅薯的營養成分和食療作用外,還富含硒元素和花青素,很適合小孩和老人食用。
 紫薯加牛奶,攪拌成泥狀,撒上香香的花生碎,營養更加豐富,很適合作3歲的寶寶的食譜。

 主料

 紫薯150g

 輔料

 牛奶適量 熟花生碎少許

 #幼兒3歲菜譜#奶香紫薯泥的做法

 1.紫薯洗凈

 2.切成塊兒比較容易蒸熟

 3.紫薯上鍋蒸熟 去皮

 4.掰成小塊兒放入料理杯

 5.加入適量牛奶

 6.攪拌成盡量細膩一些的糊糊狀

 7.盛入小碗內,表面撒熟花生碎

 烹飪技巧

 牛奶的量可以靈活掌握,喜歡稠一點的可以少加點,反之就多加點。