覆盆子米粥

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覆盆子米粥介紹

覆盆子米粥的做法對於那些胃口不大的人來說大米粥是不錯的選擇,而且更容易助消化,在大米中加入不同的材料,亦有不同的功效,覆盆子具有補肝益腎的功效,今天小編就來教大家怎麼做覆盆子大米粥吧。營養價值:蛋白質、澱粉、維生素、碳水化合物、維生素A、……

覆盆子米粥詳細內容

覆盆子米粥

覆盆子米粥的做法

對於那些胃口不大的人來說大米粥是不錯的選擇,而且更容易助消化,在大米中加入不同的材料,亦有不同的功效,覆盆子具有補肝益腎的功效,今天小編就來教大家怎麼做覆盆子大米粥吧。

營養價值:

蛋白質、澱粉、維生素、碳水化合物、維生素A、C、鈣、鉀、鎂、纖維、有機酸、糖類

食療功效:

補腎助陽、固精明目、健脾養胃

適宜人群:

一般人皆可食用,尤其適合陽痿、遺精、尿頻、遺溺、虛勞的男性

覆盆子米粥所需材料

主要食材:大米 ( 100g )覆盆子 ( 適量 )輔助佐料、鹽 ( 2g )

覆盆子大米粥的做法

1.大米洗凈泡發后瀝干;覆盆子洗凈,用紗布袋包好,入鍋加適量清水取汁。

2.鍋注清水,將大米大火煮至米粒開花。

3.再倒入覆盆子汁液同煮片刻,再以小火煮至濃稠狀,調入鹽拌勻即可。

覆盆子大米粥的功效與作用

1.覆盆子具有補肝益腎、縮小便、助陽固精、明目的功效。

2.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。

3.覆盆子大米粥此粥具有補腎助陽、固精明目、補中益氣、健脾養胃的功效。