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準備時間:30分鐘-1小時製作時間:1-2小時用餐人數:1-2人青筍玉米燒雞塊的簡介:自己給自己解禁了,這是繼封殺雞以來,第一次買雞吃,已經吃過幾天了,想來是不會有問題了,大傢伙也開始給自己打牙祭吧。最近迷戀上了玉米……
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準備時間:30分鐘-1小時
製作時間:1-2小時
用餐人數:1-2人
青筍玉米燒雞塊的簡介:
自己給自己解禁了,這是繼封殺雞以來,第一次買雞吃,已經吃過幾天了,想來是不會有問題了,大傢伙也開始給自己打牙祭吧。
最近迷戀上了玉米,每次去超市,都會買上十幾根,放在冰箱里冷凍起來,然後每天早晨煮上兩根用作早餐。這東西感覺減肥挺好的,飽腹感很強,之前吃早餐後半晌午會產生飢餓感,吃玉米后,卻一次也沒再餓過,一直到中午時分也不覺得餓,這是好現象。決定只要超市有賣,會一直買下去,我對玉米的愛,那不是一般的。
青筍玉米燒雞塊的食材:
材料 雞1500g 玉米500g 青筍500g 輔料: 油適量 豆瓣醬適量 花椒適量 大蔥適量 味精適量 生薑汁適量青筍玉米燒雞塊的做法步驟:
1.三黃雞一隻,洗凈備用。
2.將洗凈的雞剁成大塊。
3.蔥洗凈備用。
4.將蔥切大段備用。
5.玉米兩根洗凈備用。
6.玉米剁小塊備用。
7.青筍去外皮洗凈。
8.將青筍切粗條備用。
9.準備豆瓣醬一份。
10.炒鍋放油,加入花椒炸香。
11.將豆瓣醬炒香出紅油。
12.加入豆瓣醬。
13.下入雞塊翻炒。
14.翻炒均勻裹滿味汁。
15.加入蔥段。
16.加入玖順生薑汁。
17.加入掩住雞塊的湯水,加蓋燜煮。
18.八成熟的時候,下入玉米塊煮至雞肉酥爛。
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