魔芋紅燒肉

天氣預報說，今天氣溫會回升到13度，這個氣溫是比較正常的，可以脫下羽絨服，穿大衣了。但我拜託它也不要升得這麼快，據說明天會升到16.17度，但周六周日又一次小降溫。哎，你就看著折騰吧，體質弱的人不病一場還真困難。扯兩句：

熟悉我的人都知道對於吃，我有幾大愛：

一是茄子（這個確實痴狂，我那幫同事都戲言要把送我去解剖，看看我到底為什麼這麼愛吃茄子。

二是紅燒肉（做菜時放點肉不算，排骨什麼的也不算，一周至少一頓紅燒肉是我對自己不變的承諾）

三是甜點（這個就很悲催了，從小愛吃糖導致如今每年都得看幾次牙醫，記得那次某醫生的一句話讓我很受傷：你這牙挺糟啊，我看牙十幾年，挺少見的，你屬於先天牙質差，後天保護不好，哎！敢情我是個先天不足後天畸形的。）

今天跑題很嚴重，讓我把自己拽回來，因為剛才我想起自己N顆牙已經告別了神經時代，就傷心緬懷了一陣。

愛吃紅燒肉也得有點節制不是，天天就把一堆白花花的肉放你面前，你也得膩味不是，我之所以大愛紅燒肉，是因為它不僅肥而不膩而且還是百搭美味，跟一百種食材搭配就變換一百種味道（這貨很神奇）。魔芋，這個我不多說了，實在不明白是啥的，去問問度娘。

魔芋紅燒肉(不用炒糖版，簡單易行）

原料：五花肉、魔芋、蔥姜、八角、老抽、鹽、冰糖等調味品。

做法

1.五花肉切塊，放冷水裡浸泡，水裡放兩勺料酒；

2.魔芋切塊，塊的大小和五花肉差不多就行，蔥姜切片；

3.燒開水，把五花肉下水焯一下，換水再把魔芋焯一下，一旁備用；

4.鍋里放一點油潤鍋，五花肉塊碼在鍋里，肥肉部分朝下小火煎（這樣既能保證肥油都滲透出來，還防止瘦肉部分直接加熱造成肉質發硬）；

5.鍋里的油逐漸多起來，把油倒出來；

6；加入老抽、蔥生薑片翻炒給肉上色，接著倒入熱水，水中放入適量冰糖、一個八角，可以加少量的醋，這樣肉燉得爛一點，少量醋即可；

7.肉燒到半熟，放入魔芋接著燉，直到肉完全燉爛，即可加入鹽調味（加入適量蚝油也可）；

8.湯汁收干即可出鍋，魔芋是燉不糊的（久煮不爛）。

這個紅燒肉是不是很符合如今的飲食理念啊「健康，不長肉。」

對於吃我是破罐子破摔的那種，但邊吃肉邊減肥還真是令我嚮往，這可能也是所有食肉族的終極夢想吧。

布景我真的不在行，也沒有那麼多道具，拿了個鏡頭頂一次。