美容黑麥山藥糊

 這麼吃能美容？那得留觀後效。忽然發現，曾經為了麵包而刨根問底的黑麥問題，到了這裡竟不以為問題了。下意識地，直接將黑麥等同於黑小麥。畢竟，黑小麥雖不至於遍地都是，卻也是觸手可及。而那個作為父輩的黑麥，英文名字叫做RYE的，卻真的只是個傳說。據說，黑小麥富含硒元素，這是個被廣宣為抗癌物質的元素。如此一來，無論美容與否，都是有益健康的東西。

 美容黑麥山藥糊用料工具

 材料黑米(30g)黑麥(20g)花生(20g)鐵棍山藥(150g)大棗(2顆)輔料水(1500毫升)
 做法 其它分類豆漿早餐飲品原味數小時簡單難度

 美容黑麥山藥糊的做法:

 1.用料：黑米30g，黑麥20g，花生20g，鐵棍山藥150g，大棗2顆，水1500毫升

 2.將米麥花生洗凈控水，

 3.倒入碗中，加水 浸泡至漲發，

 4.大棗洗凈去核，切小丁。

 5.山藥洗凈切小丁。

 6.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

 7.倒入所有材料，

 8.加入清水。

 9.蓋好蓋子，

 10.放入機座，卡好。

 11.啟動豆漿功能。

 12.打漿結束，取下打漿桶

 13.揭蓋，

 14.取走濾網架，使渣漿混合，

 15.倒出。

 小竅門：

 用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加糖調味。鐵棍山藥可以替換成20g山藥片。