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山藥桂圓米糊

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山藥桂圓米糊介紹

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。 ……

山藥桂圓米糊詳細內容

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山藥桂圓米糊

 山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。

 主料

 桂圓肉50g 山藥130g 米飯125g

 輔料

 綿白糖3湯勺 清水適量

 山藥桂圓米糊的做法

 1.食材：桂圓肉、山藥（已洗凈去皮）、剩米飯、綿白糖

 2.將收拾好的山藥放在案板上切成小塊。

 3.放入豆漿機中。

 4.隨後，合入剩米飯和桂圓肉。

 5.接著，加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。

 6.蓋上蓋，插上電源。

 7.然後，按好營養米糊鍵進行工作，工作完畢將電源拔掉。

 8.打開豆漿機。

 9.最後，加入3湯勺綿白糖。

 10.攪拌均勻，即成。

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