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營養均衡大拌菜的主料：雞毛菜(100克)苦菊(50克)紫甘藍(3片)小番茄(7個)櫻桃小蘿蔔(7個)草莓(6個)白水煮蛋(1個)核桃仁(2個)腰果(5個)黃瓜(1根)營養均衡大拌菜的調料：……
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營養均衡大拌菜的材料
雞毛菜(100g) 苦菊(50g) 紫甘藍(3片) 小番茄(7個) 櫻桃小蘿蔔(7個) 草莓(6個) 白水煮蛋(1個) 核桃仁(2個) 腰果(5個) 黃瓜(1根)營養均衡大拌菜的調料
鹽(1勺) 生抽(2勺) 陳醋(1勺) 芝麻油(2勺) 白芝麻(少許) 黑胡椒碎(少許)做營養均衡大拌菜所需做法
其它
營養均衡大拌菜的做法步驟
1.準備好食材
2.青菜清洗乾淨后瀝干水分備用
3.一個白水煮雞蛋，煮熟后切成4份、草莓清洗趕緊，水果可以根據自己的喜好添加時令水果就可以的哦！堅果也可以根據自己喜好來添加的。
4.將紫甘藍切絲，黃瓜切塊，櫻桃小蘿蔔切薄片，草莓切開，小番茄切開，然後將所有食材混合到一個大碗里。
5.加入芝麻油、醋、生抽、鹽、熟的白芝麻和少許黑胡椒碎翻板均勻提味即可。大拌菜的食材可以根據自己的喜好來添加喜歡的蔬菜，還可以加少許白糖讓菜的口感更好，一般在做涼拌菜的時候都加少許白糖，會讓菜的整體口感更上一層哦！
小貼士
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