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低熱量減肥菜爽口萵筍絲的主料：萵筍(一根)低熱量減肥菜爽口萵筍絲的調料：芝麻油(2勺)鹽(大半勺)做低熱量減肥菜爽口萵筍絲所需廚具：炒鍋低熱量減肥菜爽口萵筍絲的做法圖解步驟1、萵筍一根去皮后待用。2、……
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低熱量減肥菜爽口萵筍絲的材料
萵筍(一根)低熱量減肥菜爽口萵筍絲的調料
芝麻油(2勺) 鹽(大半勺)做低熱量減肥菜爽口萵筍絲所需做法
炒鍋低熱量減肥菜爽口萵筍絲的做法步驟
1.萵筍一根去皮后待用。
2.萵筍切成絲，或者是用搓絲板搓成絲。
3.加入一勺香油，先攪拌均勻，讓萵筍絲上面均勻的沾上香油。
4.然後加入大半勺鹽。萵筍含水分比較多，如果先加入鹽，會導致萵筍很里的水分很快腌制出來，脫水的萵筍吃起來口感就不那麼脆了。先用芝麻油裹住萵筍里的水分在加鹽，但是此方法只能緩解，時間過久同樣會導致萵筍絲大量出水。如果喜歡更濃烈的口感可以添加生抽和胡椒粉或是少許白糖等調料。
小貼士
1.在微信公眾號里添加【杜鵑花美食】即可訂閱我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！2.我是一個85后超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！
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