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用料青橄欖400克龍骨1斤桂圓1把枸杞1把桂圓橄欖湯的做法步驟青橄欖四百克洗凈後用刀拍扁.龍骨一斤飛水.桂圓一把.枸杞一把一起大火煲開轉小火煲三小時.鹽調味.小貼士1、豌豆洗凈后難免還帶有水分，干鍋炒炒……
用料
青橄欖400g
龍骨1斤
桂圓1把
枸杞1把
桂圓橄欖湯的做法步驟
青橄欖四百克洗凈後用刀拍扁.龍骨一斤飛水.桂圓一把.枸杞一把一起大火煲開轉小火煲三小時.鹽調味.
小貼士
1.豌豆洗凈后難免還帶有水分，干鍋炒炒后再加鹽炒。
2.用鹽炒，主要是為了加熱均勻，並且不用擔心像沙炒的，怕吃到沙粒。
3.炒熟的干豌豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹。
4.脾胃虛弱者、糖尿病患者忌食。
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