水果沙拉大全,水果沙拉

導讀：孩子們是最天真無邪的，即使現在生活水平好起來了，小孩子最盼望的節日還是春節，每到過年的時候，家裡就有吃不完的水果和糖等各種小吃，這可忙壞了嘴饞的小孩子們。但是也正因為生活水平的提高，小孩子也變得越來越挑食，這個太甜，那個太酸，這也不肯吃，那也不肯吃，這些在大人眼中看來當然是一件大事，小孩子正是使勁吃，長身體的時候，這樣挑食對身體的健康成長可不好。於是用這些水果做成一道水果沙拉，再撒上新鮮的酸奶，味道酸酸甜甜的，孩子們三兩下就一掃而空，這樣的水果吃法是不是很健康呢?當然水果沙拉的做法也是非常簡單的。

首先介紹的這一道酸奶水果沙拉，一般做沙拉就會用到沙拉醬，但是為了小孩子的身體健康，最好不要用沙拉醬，因為沙拉醬中的熱量含量很高，對於想要減肥的美眉也是一樣，可以用酸奶代替沙拉醬，味道獨特不說，還能真正起到減肥的效果。做這道酸奶水果沙拉可以根據自己的喜好選擇加什麼水果，這裡用到了草莓，火龍果，香蕉，蘋果和獼猴桃，配料就用到了酸奶和蜂蜜這兩種。

把所有的原材料都準備好，草莓洗乾淨后對半切開即可，其他的水果都可以切成小方塊，為了做得美觀一點，我們在擺盤的時候可以花一點心思，先把草莓擺在盤子的周邊，其他切成塊的水果混合在一起，裝在一個大的容器裡面，倒入適量的酸奶和蜂蜜，攪拌均勻，將其直接放在盤子中間，最後在表面再淋上一些酸奶就可以了。

草莓對半切開主要是為了擺盤好看的，如果是自己在家做來吃，也可以不用那麼多講究，想怎樣切就怎樣切，把所有的水果切好混合在一起，拌入酸奶和蜂蜜，就可以食用了。酸奶一定得是那種比較粘稠的，不要用像水一樣的酸奶，否則這樣達不到想要的口感。至於蜂蜜的用量，完全可以根據個人自己的喜好來酌情添加，但是小編溫馨提醒，因為酸奶中也含有一定的甜度，所以最好不要加太多，這裡擺盤的草莓，因為事先就放在盤子里，所以在吃之前，可以淋上一些酸奶加蜂蜜。做水果沙拉是最簡單的一種水果吃法，只需要選擇自己喜歡的水果，切好混合在一起，再加入酸奶或者沙拉醬之類的配料，攪拌均勻，即可美美的開吃了。

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