273
用料燕麥粒0.5杯薏仁0.25杯核桃仁0.25杯紫米2大匙黑可可粉1大匙干山楂片0.25杯美國提子1大匙枸杞子1大匙過濾水4杯巧克力瘦身八寶粥的做法步驟1.鍋里煮開……
喜歡這些美食嗎？
1.鍋里煮開水後放洗凈的薏仁、燕麥、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分鐘后關火，燜1到2個小時；這樣薏仁、紫米、燕麥粒就比較好煮爛了；
2.重新開火，粥開了以後改為微火，燉2個小時到以人和紫米完全軟爛；
3.放洗凈的枸杞子和美國提子；可可粉在一個碗里沖一點熱水調開再倒入粥里，再煮5分鐘就可以關火了。
4.喝的時候根據個人口味加糖或是蜂蜜。
1.可以隔夜把薏仁、紫米和燕麥用涼水泡，沒有提前泡的話就用我說的辦法，先煮開，再燜1.2個小時。
2.枸杞子和提子不要煮太久，要不然就淡而無味了。
3.可可粉最好是沒有糖的，如果買不到純的黑可可粉，加糖的也可以。
主料：牛奶400克、純咖啡粉20克、天然淡奶油400克、巧克力塊30克、可可粉5克輔料：鹽...
俺家兒子愛吃白巧克力，現在他整體忙忙碌碌的，也沒空吃啦。炎炎夏日，想到兒子的這個愛好，就動...
原方雞蛋是25g，水是165g，一方面不想用半個雞蛋，另一方面原方水量大了些不好操作，所以...
色彩繽紛的巧克力裸蛋糕，暖男必備技能食材介紹主料：低筋麵粉(40g)雞蛋(2個)水(25g...
現在，天氣熱的不行，都已經發展到能熱死人的地步了，夏天在家也不怎麼想吃東，索性就做了這個奶...
用料無鹽黃油100克糖粉50克低筋麵粉110克可可粉15克白色巧克力少許巧克力雪球的做法步...
冬天其實最好的養生就是大家做來簡單方便的粥。今天做了八寶粥。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品...
加了沒吃完的巧克力怎麼辦呢？當然是做成藍莓巧克力卷啦⋯⋯是午後很不錯的茶點呢！食材介紹巧克...
什麼會讓你又愛又恨？是愛情！什麼會讓人戒不掉？是愛情！什麼會讓你費盡心力還是愛情！而這三個...
1、荔枝荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆...
這個夏天將抹茶進行到底。喜歡它漂亮的色彩，淡淡的一絲絲苦澀，悠悠的那抹清香。濃郁的巧克力味...
朋友們問我紫薯該怎麼做，其實紫薯煮了就直接食用是很難下咽的，比較干，如果做成紫薯奶昔就可以...
在這大多數人以廋為美的時代里，胖子始終是會被呵（da）護（ji）的，至於胖子們想要活到再次...
上海八寶醬面用料工具主料：雞腿肉(200g)豆瓣醬(2大勺)義大利面(適量)甜麵醬(2大勺...
如果你心情不好，那就來做下美式果繽紛吧，最簡單食物、最簡單的做法，而且可以讓你心情很快好起...
這是我作為一個烘焙新手第一次自己獨立沒有看食譜做的蛋糕。整個過程很簡單，用的食材也很簡單。...
黃金十日瘦身餐的介紹： 黃金十日餐單第1-3日:以補身食療為主。早餐進食蔬果配一杯黑糖薑...
獻給正在減肥中的人主料玉米粉60克水95毫升全……...
這幾天連續高溫，有點中暑上火的感覺，嗓子疼的不要不要的，用我們的原汁機榨杯苦瓜汁喝，怕苦的...
最近有點小忙，所有的事都聚集在一起，閨蜜住院了，重點是在於她的身體一直不好，而老公又不在本...
冬季最佳養生粥，八寶粥，八樣雜糧食材，養生健康。紅豆，紅棗，黑米補氣補血。大黃米溫補，枸杞...
紫米，也就是紫色的糯米了，八寶飯作為中國傳統的甜點相信大家基本都有吃過，但是紫米八寶飯大家...
跳街舞可以減肥嗎跳街舞可以減肥嗎?街舞減肥的注意事項有哪些?跳街舞成為了年輕人的時尚，哪街...
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近...
八寶飯是很多地方都很流行的一種甜食，常見的八寶飯的家常做法也就多種多樣。八寶飯五顏六色、綿...
八寶辣醬，如果不知道的朋友可能會以為這是某一個牌子的辣醬，或者就是某種辣醬的做法。其實不然...
八寶飯飯是我國的一到傳統食物，在每年的臘八節，很多地方都會製作八寶飯來吃。八寶飯流行於全國...
八寶粥的發明，最先是臘八節，是漢族人的一種傳統的節日食物，八寶粥並不是只用到了八中食材，而...
八寶飯是漢族傳統名點，臘八節節日食俗。流行於全國各地，江南尤盛。各地的配方大同小異，基本上...
八寶粥又是臘八粥，在以前臘八節的時候就會做這由多種食材熬煮成的粥。不過隨著人們對飲食健康的...
八寶粥是很多人的最愛，因為它的不僅味道很鮮美，並且還可以美容養顏，但是要想將八寶粥做好，也...
雜糧八寶粥的主料：大米(6勺)紅豆(2勺)綠豆(2勺)麥子(2勺)花生(2勺)大棗(4個)...
在濕冷的秋季，早晨能夠喝碗香甜軟糯的八寶粥是件相當讓人舒服愜意的事情。所謂八寶粥，「八」指...
黃精八寶粥的主料：黃精(15克)八寶粥米(50克)黃精八寶粥的調料：水(適量)做黃精八寶粥...
蓮子八寶粥的做法寒冷的冬季,喝碗香甜軟糯的八寶粥是再合適不過了，蓮子八寶粥顧名思義有「八寶...
用料燕麥粒0.5杯薏仁0.25杯核桃仁0.25杯紫米2大匙黑可可粉1大匙干山楂片0.25杯...
一把粥米，配上各種豆子和乾果，自己在家煮一碗真材實料的八寶粥，在這冬日裡真是太補了！今天這...
用料燕麥粒0.5杯薏仁0.25杯核桃仁0.25杯紫米2大匙黑可可粉1大匙干山楂片0.25杯...
用料小南瓜1個糯米粉100g冰糖適量秘制南瓜粥的做法步驟1.南瓜洗凈，去皮去瓤，切成大塊。...
用料龍蝦肉100g油適量鹽適量青菜適量雞蛋1隻龍蝦肉雞蛋粥的做法步驟1.將買回來的龍蝦清洗...
用料冷飯300g鮮蝦100g青菜適量鹽適量薑片3片蝦粥的做法步驟1.準備好的材料2.青菜洗...
用料大米1勺鹽適量腐竹適量腐竹粥的做法步驟1.取一小勺大米2.洗乾淨腐竹待用3.把米和腐竹...
用料皮蛋2個牛肉50g大米適量小蔥適量香油適量鹽適量牛肉皮蛋粥的做法步驟1.牛肉切小丁。2...
用料東星斑500g東北大米適量鹽適量姜蔥適量瑤柱適量髮菜適量東星斑魚茸粥的做法步驟1.打包...
用料酸奶100ml牛奶400ml自製酸奶記之一果粒酸奶的做法步驟1.看看牛奶，用了伊利的牛...
用料鱸魚1條蘿蔔1根姜適量蔥適量鹽、適量雞精適量鱸魚蘿蔔湯的做法步驟1.將鱸魚宰殺洗凈待用...
