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莓果的組合看著就享受!這麼鮮艷的顏色好青春唷~呵呵!準備吃完這早午餐~把照片整理一下,騎腳踏車去吧~美好春光怎能虛度~~~順便把昨天的暴食好好消耗一下!期盼天天都是這麼舒適的天氣~心情天天都會很好!肉桂蕉香鬆餅佐……
莓果的組合看著就享受!這麼鮮艷的顏色好青春唷~呵呵!
準備吃完這早午餐~把照片整理一下,騎腳踏車去吧~
美好春光怎能虛度~~~順便把昨天的暴食好好消耗一下!
期盼天天都是這麼舒適的天氣~心情天天都會很好!
肉桂蕉香鬆餅佐鮮果粒
準備材料
A低粉150g,杏仁碎2大匙,熟香蕉2根,泡打粉1小匙,豆蔻粉1/2小匙,肉桂粉1大匙,雞蛋1個,?奶60cc
甜酒1大匙,香草精1/2小匙,無鹽奶油1大匙,
B杏仁角1大匙,各人喜好新鮮水果適量,糖粉適量
肉桂蕉香鬆餅佐鮮果粒的做法
1.低粉+泡打粉+豆蔻粉+肉桂粉,混和過篩兩次後備用
2.香蕉去皮后壓成泥糊狀,加入甜酒+?奶備用
3.雞蛋入做法2攪拌缸中,用電動攪拌器打發,攪打約20秒.
4.做法1的所有粉類加入濕性材料中,用刮刀以切半方式拌勻后靜置20分鐘.缸中麵糊明顯出現小泡泡
5.取一平底不沾鍋轉小火,無鹽黃油在鍋中塗抹一下即拿起,舀一湯匙麵糊入不沾鍋中,等待麵糊表面出現小泡泡后即翻面,約10秒拿起換下一片.
6.鬆餅任意擺放或迭起,放上自己喜歡的鮮果,灑上糖粉,淋上蜂蜜或糖漿或煉乳~完成!
香蕉的營養價值
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