鮮橙醉雪梨

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鮮橙醉雪梨介紹

鮮橙醉雪梨的做法雪梨味甘性寒,是潤肺止咳的能手,將雪梨和鮮橙搭配在一起,製作成一道美味的甜菜,鮮橙醉雪梨以它酸酸甜甜的口感和天然的果香惹人喜愛,做法也非常的簡單,只要跟著下面的步驟,你也可以做到哦。營養價值:蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、……

鮮橙醉雪梨詳細內容

鮮橙醉雪梨

鮮橙醉雪梨的做法

雪梨味甘性寒,是潤肺止咳的能手,將雪梨和鮮橙搭配在一起,製作成一道美味的甜菜,鮮橙醉雪梨以它酸酸甜甜的口感和天然的果香惹人喜愛,做法也非常的簡單,只要跟著下面的步驟,你也可以做到哦。

營養價值:

蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、果膠、葡萄糖、果糖、鈣、磷

食療功效:

清熱解暑、開胃消食、潤肺止咳、行氣化痰

適宜人群:

一般人群皆可食用,尤其適合肺熱咳嗽、痰多、暑熱煩渴、食欲不振等

禁忌人群:

脾胃虛寒者、大便溏泄者

鮮橙醉雪梨所需材料

主要食材:雪梨 ( 400g )橙汁 ( 500毫升 )輔助佐料、白糖 ( 20g )

鮮橙醉雪梨的做法

1.雪梨去皮,從中間切塊,去核,切片,入開水中焯一下,用水沖涼,瀝干水分,入碗。

2.橙子去皮,擠汁,加入白糖拌勻。

3.將橙汁加入碗中,浸泡雪梨40分鐘即可。

鮮橙醉雪梨的功效與作用

1.橙汁具有潤腸通便、消積食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

2.雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤燥和幫助器官凈化和排毒的功效。

3.鮮橙醉雪梨此菜具有清熱解暑、開胃消食、潤肺止咳、行氣化痰、美容養顏的功效。