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鮮橙醉雪梨的做法雪梨味甘性寒,是潤肺止咳的能手,將雪梨和鮮橙搭配在一起,製作成一道美味的甜菜,鮮橙醉雪梨以它酸酸甜甜的口感和天然的果香惹人喜愛,做法也非常的簡單,只要跟著下面的步驟,你也可以做到哦。營養價值:蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、……
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鮮橙醉雪梨的做法
雪梨味甘性寒,是潤肺止咳的能手,將雪梨和鮮橙搭配在一起,製作成一道美味的甜菜,鮮橙醉雪梨以它酸酸甜甜的口感和天然的果香惹人喜愛,做法也非常的簡單,只要跟著下面的步驟,你也可以做到哦。
營養價值:
蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、果膠、葡萄糖、果糖、鈣、磷
食療功效:
清熱解暑、開胃消食、潤肺止咳、行氣化痰
適宜人群:
一般人群皆可食用,尤其適合肺熱咳嗽、痰多、暑熱煩渴、食欲不振等
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便溏泄者
鮮橙醉雪梨所需材料
主要食材:雪梨 ( 400g )橙汁 ( 500毫升 )輔助佐料、白糖 ( 20g )
鮮橙醉雪梨的做法
1.雪梨去皮,從中間切塊,去核,切片,入開水中焯一下,用水沖涼,瀝干水分,入碗。
2.橙子去皮,擠汁,加入白糖拌勻。
3.將橙汁加入碗中,浸泡雪梨40分鐘即可。
鮮橙醉雪梨的功效與作用
1.橙汁具有潤腸通便、消積食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白和抗氧化的功效。
2.雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤燥和幫助器官凈化和排毒的功效。
3.鮮橙醉雪梨此菜具有清熱解暑、開胃消食、潤肺止咳、行氣化痰、美容養顏的功效。
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