脆皮椒鹽小土豆

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脆皮椒鹽小土豆介紹

土豆,不論怎麼做都非常好吃,最近,迷上了小土豆,做了不少土豆菜,再發上來一個吧。脆皮椒鹽小土豆原料:小土豆、小香蔥、花椒粉、鹽、植物油&nb……

脆皮椒鹽小土豆詳細內容

脆皮椒鹽小土豆

    土豆,不論怎麼做都非常好吃,最近,迷上了小土豆,做了不少土豆菜,再發上來一個吧。

    脆皮椒鹽小土豆

    原料:小土豆、小香蔥、花椒粉、鹽、植物油

    脆皮椒鹽小土豆的做法

    1.小土豆洗乾淨,上鍋蒸20分鐘;

    2.小香蔥洗凈,切成蔥花備用;

    3.蒸好的小土豆取出,稍凉後用刀拍扁;

    4.平底鍋置火上,加油燒熱,放入拍好的土豆,煸至兩面色澤金黃;

    5.撒上適量花椒粉和鹽翻炒入味,最後撒上蔥花即可。

小提示

    牛肉和土豆能一起吃:土豆是含澱粉較多的根莖類食物,可供給人較多的熱量,而蛋白質、無機鹽和維生素的含量則相對較低。若牛肉與其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白質的優勢,彌補:E豆的不足,而土豆則提供了足夠的熱能,兩者合理搭配,大

    土豆和西紅柿不能一起吃:同食會導致食慾不佳,消化不良

    土豆的吃法

    土豆又叫馬鈴薯或洋芋。是一種是茄科茄屬植物。我們是世界上最大的生產國。,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1.維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。