紅蘑蝦皮玉米湯

290

紅蘑蝦皮玉米湯介紹

紅蘑蝦皮玉米湯的功效與作用:蝦皮:補腎壯陽、輔助降血壓、升壓玉米:健脾、利水、祛濕胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳紅蘑蝦皮玉米湯的製作材料:紅蘑200克蝦皮20克玉米150克胡蘿蔔50克家樂豬骨……

紅蘑蝦皮玉米湯詳細內容

紅蘑蝦皮玉米湯

紅蘑蝦皮玉米湯的功效與作用

蝦皮:補腎壯陽、輔助降血壓、升壓

玉米:健脾、利水、祛濕

胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

紅蘑蝦皮玉米湯的製作材料

紅蘑200g 蝦皮20g 玉米150g 胡蘿蔔50g 家樂豬骨濃湯口味濃湯寶1塊 姜一塊 清水3碗(750毫升) 鹽3g

紅蘑蝦皮玉米湯的家常做法

1.準備材料。

2.玉米加足清水,上火煮沸。加入紅蘑、姜、胡蘿蔔。

3.待水再次煮沸,加入家樂濃湯寶,文火煲40分鐘。

4.最後加蝦皮即可。

小貼士

紅蘑風味好、有「素肉」 之稱,營養價值高,含有人體所需的多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質,同時含有大量的粗蛋白和碳水化合物,可以增強人體抵抗。蝦皮不僅味道很鮮美,還含有豐富的鉀、碘、鐵、磷等微量元素及維生素、氨茶鹼等成分,是含鈣量極高的食品。