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白果蜜豆銀耳甜湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓白果：改善血液循環、延緩衰老、抗氧化桂圓肉：擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康白果蜜豆銀耳甜湯的製作材料：銀耳白果10顆甜蜜豆芡……
白果蜜豆銀耳甜湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
白果：改善血液循環、延緩衰老、抗氧化
桂圓肉：擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康
白果蜜豆銀耳甜湯的製作材料
銀耳 白果10顆 甜蜜豆 芡實一小把 枸杞一小把 桂圓肉2.3粒
白果蜜豆銀耳甜湯的家常做法
1.基本食材小合影
2.銀耳用清水泡上20分鐘，用剪刀將銀耳的根部剪掉，並撕成小朵
3.鍋內放入足量清水，將所有食材清洗乾淨后倒入
4.壓力鍋，按「煮蹄筋」鍵
5.30分鐘后，待汽排完揭開鍋蓋
6.趁熱放入【甜蜜豆】，攪勻，蓋上蓋子繼續燜至5分鐘
7.一鍋口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、營養豐富的【白果銀耳羹】就可以和家人分享了
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