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用料蘋果（紅色）1個青桔（綠色）2個葡萄（紫色）1串蜂蜜1小匙礦泉水1杯蘋果青桔葡萄汁的做法步驟我取的是紅蘋果，所以歸入紅色，如果是黃蘋果，則歸入黃色一類。另外，深色的食物，全歸……
我取的是紅蘋果，所以歸入紅色，如果是黃蘋果，則歸入黃色一類。另外，深色的食物，全歸入黑色一類，如葡萄，茄子，海帶等等~~我用蘋果一隻（紅色），青桔兩個（綠色），葡萄一串（紫色）攪拌成汁。
或許你注意到了，我說的蔬果汁，其實更應該說是蔬果漿才對，因為做時並不過濾掉滓渣，而是所有攪拌的材料一起全吃下肚去。
專家說得好：蔬果最營養的部分，可全在皮上~~ 。
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