海鮮味增湯

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海鮮味增湯介紹

海鮮味增湯的功效與作用:豆腐:清熱瀉火、益氣、解毒蛤蜊:軟堅、化痰、利水海帶:軟堅、化痰、消痰海鮮味增湯的製作材料:豆腐100克蛤蜊100克魚乾少許蘑茹少許鮮蝦2隻海帶少許水700ml……

海鮮味增湯詳細內容

海鮮味增湯

海鮮味增湯的功效與作用

豆腐:清熱瀉火、益氣、解毒

蛤蜊:軟堅、化痰、利水

海帶:軟堅、化痰、消痰

海鮮味增湯的製作材料

豆腐100g 蛤蜊100g 魚乾少許 蘑茹少許 鮮蝦2隻 海帶少許 水700ml 味增2湯勺 香蔥末少許

海鮮味增湯的家常做法

1.蛤蜊用鹽水浸泡好。

2.豆腐切丁備用。

3.鍋中加入700ml的水,倒入魚乾,燒乾後轉小火燒5分鐘。

4.加入味增,攪拌均勻。

5.加入蛤利、鮮蝦、海帶、豆腐和蘑菇繼續燒2分鐘,待蛤蜊張口之後關火,加入香蔥末即可。

小貼士

味增里含有豐富的異黃酮,經常食用不僅養胃,也能提高人體免疫力。