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銀耳雪梨甜湯的功效與作用:銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳銀耳雪梨甜湯的製作材料:銀耳半朵雪梨1個冰糖1塊冷水3碗銀耳雪梨甜湯的家常做法:1.銀耳用涼水泡發后撕小朵……
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銀耳雪梨甜湯的功效與作用
銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
銀耳雪梨甜湯的製作材料
銀耳半朵 雪梨1個 冰糖1塊 冷水3碗
銀耳雪梨甜湯的家常做法
1.銀耳用涼水泡發后撕小朵
2.雪梨去皮切小塊
3.銀耳放入鍋中,加三碗冷水,大火煮開后,小火煮30分鐘
4.加入雪梨,冰糖煮10分鐘后關火,蓋蓋子放10分鐘即可
小貼士
銀耳用涼水浸泡,水發效果更好
若是喜歡更粘稠的,可以將時間延長些
冰糖味甘,潤肺止咳
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