山藥玉米蓮藕排骨湯介紹

山藥玉米蓮藕排骨湯的功效與作用:排骨:補腎、益氣、潤燥山藥:止瀉、健脾、補肺姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表山藥玉米蓮藕排骨湯的製作材料:排骨一根山藥250克蓮藕250克甜玉米1個姜2片清水……

山藥玉米蓮藕排骨湯詳細內容

山藥玉米蓮藕排骨湯

山藥玉米蓮藕排骨湯的功效與作用

排骨:補腎、益氣、潤燥

山藥:止瀉、健脾、補肺

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

山藥玉米蓮藕排骨湯的製作材料

排骨一根 山藥250g 蓮藕250g 甜玉米1個 姜2片 清水8碗

山藥玉米蓮藕排骨湯的家常做法

1.將排骨斬件,放水裡煮開,去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用

2.山藥刨皮后切滾刀塊備用

3.蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔里的泥土

4.甜玉米切件,準備2片生薑

5.將排骨,姜和清水一起倒入湯鍋里,大火煮開

6.將山藥,蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里,燒開後轉小火煲2小時后加鹽調味即可