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山藥玉米蓮藕排骨湯的功效與作用:排骨:補腎、益氣、潤燥山藥:止瀉、健脾、補肺姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表山藥玉米蓮藕排骨湯的製作材料:排骨一根山藥250克蓮藕250克甜玉米1個姜2片清水……
山藥玉米蓮藕排骨湯的功效與作用
排骨:補腎、益氣、潤燥
山藥:止瀉、健脾、補肺
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
山藥玉米蓮藕排骨湯的製作材料
排骨一根 山藥250g 蓮藕250g 甜玉米1個 姜2片 清水8碗
山藥玉米蓮藕排骨湯的家常做法
1.將排骨斬件,放水裡煮開,去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用
2.山藥刨皮后切滾刀塊備用
3.蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔里的泥土
4.甜玉米切件,準備2片生薑
5.將排骨,姜和清水一起倒入湯鍋里,大火煮開
6.將山藥,蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里,燒開後轉小火煲2小時后加鹽調味即可
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