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蘋果花生芡實雞爪湯的功效與作用：雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇蘋果：除煩、養胃、生津花生：健脾、化痰、潤肺蘋果花生芡實雞爪湯的製作材料：雞爪八個蘋果一個芡實一抓花生一抓蜜棗一個紅蘿蔔幾塊鹽……
蘋果花生芡實雞爪湯的功效與作用
雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇
蘋果：除煩、養胃、生津
花生：健脾、化痰、潤肺
蘋果花生芡實雞爪湯的製作材料
雞爪八個 蘋果一個 芡實一抓 花生一抓 蜜棗一個 紅蘿蔔幾塊 鹽少許
蘋果花生芡實雞爪湯的家常做法
1.雞爪剪指甲，洗乾淨
2.焯水一次，取出備用
3.花生和芡實提前泡兩個小時備用
4.冷水入鍋，加入雞爪，倒入花生和芡實
5.放入一粒蜜棗
6.倒入幾塊紅蘿蔔，大火燒開
7.入瓦煲，轉小火
8.待瓦煲里的湯煮有40分鐘左右加入蘋果
9.再煲1.5小時，調入鹽即可飲用
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