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吃肉也能減肥蘿蔔排骨湯的主料：仔排(適量)白蘿蔔(適量)吃肉也能減肥蘿蔔排骨湯的調料：3.排骨先在水裡泡出血水洗凈，放到冷水鍋里開蓋煮。4.煮至出現浮沫。5.用勺子捌乾淨浮沫。6.加入干橙皮蔥姜蒜和料……
吃肉也能減肥蘿蔔排骨湯的材料
仔排 (適量) 白蘿蔔 (適量)吃肉也能減肥蘿蔔排骨湯的調料
3.排骨先在水裡泡出血水洗凈，放到冷水鍋里開蓋煮。
4.煮至出現浮沫。
5.用勺子捌乾淨浮沫。
6.加入干橙皮蔥姜蒜和料酒。
7.白蘿蔔切成小塊。
8.倒入到鍋中大火煮開。
9.再蓋蓋轉小火30分鐘左右。
10.最後調鹽和少量神奇牌蔬菜調料粉即可。
11.ok....
小貼士
PS：
1.要把仔排先泡一會水，去血水，這樣煮出來的湯會很清，沒什麼雜質。
2.要冷水下鍋開著蓋煮，可以去腥再捌掉浮沫。
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