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苦蕎小米保健粥的主料：小米(100克)苦蕎米(30克)苦蕎小米保健粥的調料：冰糖(適量)做苦蕎小米保健粥所需廚具：煮鍋苦蕎小米保健粥的做法步驟1.1、小米放水裡淘洗乾淨備用。2.2、苦……
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苦蕎小米保健粥的材料
小米(100g) 苦蕎米(30g)苦蕎小米保健粥的調料
冰糖(適量)做苦蕎小米保健粥所需做法
煮鍋苦蕎小米保健粥的做法步驟
1.1.小米放水裡淘洗乾淨備用。
2.2.苦蕎米放水裡淘洗乾淨備用。
3.3.把小米和苦蕎米放入小鍋中。
4.4.放入三碗水。
5.5.大火燒開，小火慢熬。
6.6.粥熬熟後放入冰糖熬三分鐘即可。
小竅門：不喜歡吃苦的人，小米與苦蕎米的比例為3.1.這個比例沒有苦味，如果你喜歡苦味，當然是苦蕎米多一些更有保健作用。
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