紅棗百合蓮子銀耳羹

紅棗百合蓮子銀耳羹的材料

紅棗百合蓮子銀耳羹的調料

做紅棗百合蓮子銀耳羹所需做法

紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟

1.先上傳一張全家福，呵呵·這些是上個月網購的材料

2.第一步，把銀耳泡發，慢慢會變大，膨大起來，這個銀耳煮一下子就很糯的，家人都喜歡吃

3.把材料準備好，其實大家可以隨意放多少的，我寫清楚點供大家參考

4.10分鐘后把銀耳撕成一小朵，雪白雪白地挺漂亮的

5.把剩下的材料全部放在碗中，用清水清洗雜質

6.把碗里的水倒掉，我用豆漿機的隔豆渣的比較方便，一物多用

7.燉盅加3碗水，因為我自己喝所以沒有加滿水，提前把紅棗去核，因為紅棗的核容易上火，其實也可以不去掉核的，大家喜歡！放入紅棗片

8.把蓮子百合枸杞全部放入燉盅里

9.最後把銀耳也放進去

10.高壓鍋放入2-3碗水，把燉盅放入裡面，打開開關，把高壓鍋調到煲湯鍵。

11.蓋上鍋蓋，等待30分鐘。，（這段時間我去打掃房間去了）我做這個很省時間，比較適合我這些上班族

12.時間到了，把燉盅盛出，放入紅糖，本來想用冰糖的，但是媽媽說冰糖太涼了，對我體質不是很好，所以換成紅糖。紅糖對女孩子來說比較有益

13.一碗美顏潤燥的甜品就這麼做好了看樣子，很簡單是不是特美味呢。我先代替大家嘗嘗咯。

小竅門：喜歡喝甜點的可以加多點糖，紅棗最好去核，沒有那麼熱氣(上火的意思0)