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冬季溫和食補——海參珠圓菠菜湯的主料:野生海參(4隻)菠菜(一把)各式貢丸(適量)雞蛋(1個)冬季溫和食補——海參珠圓菠菜湯的調料:玉米油(適量)鹽(適量)生抽(適量)做冬季溫和食補——海參珠圓菠菜湯……
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冬季溫和食補——海參珠圓菠菜湯的材料
野生海參(4隻) 菠菜(一把) 各式貢丸(適量) 雞蛋(1個)冬季溫和食補——海參珠圓菠菜湯的調料
玉米油(適量) 鹽(適量) 生抽(適量)做冬季溫和食補——海參珠圓菠菜湯所需做法
煮鍋、砂鍋、湯鍋冬季溫和食補——海參珠圓菠菜湯的做法步驟
1.海參種類繁多,市場上很多養殖產品,營養價值並不高,所以選的時候一定挑野生刺大的。4隻切成小段。
2.貢丸切的和海參相仿大小。
3.還有菠菜洗凈切好待用。
4.這裡少了製作的照片,直接成品圖了,我是用湯鍋煮的哦~
5.再來一張,味道鮮美爽口的湯上桌啦,晚飯快做一鍋吧~
小竅門:中醫認為,海參可以補腎、養血,營養和食療價值都非常高。
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