元氣四物湯

元氣四物湯的材料

元氣四物湯的調料

做元氣四物湯所需做法

元氣四物湯的做法步驟

1.去藥店買好自己所需要的材料

2.我用的是土紅糖

3.藥材曬過都會有灰塵，所以所有的藥材買回來之後都要泡洗下

4.砂鍋內上適量清水，放入清洗好的藥材

5.加鍋蓋大火煮開，轉中小火煮三十分鐘

6.最後加入準備好的紅糖再熬五分鐘左右熄火

7.讓湯涼四五分鐘

8.用隔離勺把湯和藥渣分開

9.四物湯可謂是女人補氣血的聖品哦，很多明星都愛，趕緊試試

10.大家可以看看下面的功效和禁忌哦。

小竅門：四物湯的功效:
1.活血化淤，緩解疼痛，對於月經不調，痛經女性來說，四物湯可以有效的緩解疼痛，活血化淤，有助於經血順暢的排出；

2.滋養身體，防止老化，使肌膚細白嫩滑，受眾多明星所推崇的東西，當然錯不了，前面有小S的視頻介紹，據說常喝四物湯，可使身體從上到下都是曖曖的，而不是燥熱，推薦給手腳冰冷，氣色不佳的同學；

3.針對對亞健康人群，現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。

其實四物湯不僅有這些功效，隨著對藥材的增加或減少，都有著不同樣的效果，且可適應不同體質的人，大家可以去當地中醫看看自己究竟是什麼樣的體質，讓老中醫給出意見，對好體質食療會讓效果加倍。

那麼四物湯有哪些副作用呢？

1.總的來說，從葯膳來看，四味葯都是溫性，對於體質性熱和內熱旺盛的同學，可能會引起上火，長痘痘一類，口乾舌燥;

2.熟地，當歸可能會對腸胃不大好的朋友會有影響，可能會引起腹瀉。

3.不宜多喝，身體不益經常進過於補的食物，這樣會導致身體內部的免疫系統下降，固不益多喝，還是建議多鍛煉身體，保持良好的心態，心情自然身體倍兒棒，臉蛋更漂亮。