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難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料排骨200克糙米半杯嫩甜玉米2根輔料薑片適量水（或酒）適量糙米玉米排骨湯的做法步驟2.糙米、玉米洗凈，玉米切段備用。3.將燙過的排骨、糙米、玉米及……
主料
排骨 200g 糙米 半杯 嫩甜玉米 2根輔料
生薑片 適量 水（或酒） 適量糙米玉米排骨湯的做法步驟
2.糙米、玉米洗凈，玉米切段備用。
3.將燙過的排骨、糙米、玉米及生薑片加入滾水（或酒）中，煮60～90分鐘。
小貼士
便秘是新媽媽常常遇到的問題。適當增加粗糧的攝入，不僅可以很好地改善便秘所帶來的煩惱，還可以使營養更為均衡，消除多餘的脂肪，促進乳汁的分泌。
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