228
主料山藥200克紅豆30克紅糖兩大勺產後媽媽做月子特效食譜（山藥紅豆湯）的做法步驟1.紅豆先用水浸泡4個小時2.紅豆與四杯水入鍋，用大火煮開，再用小火煮5分鐘，熄火燜上30分鐘3.山藥切塊，為了防……
喜歡這些美食嗎？
主料
山藥200g 紅豆30g 紅糖兩大勺產後媽媽做月子特效食譜（山藥紅豆湯）的做法步驟
1.紅豆先用水浸泡4個小時
2.紅豆與四杯水入鍋，用大火煮開，再用小火煮5分鐘，熄火燜上30分鐘
3.山藥切塊，為了防止變色，可先把山藥放在水裡
4.紅豆燜好30分鐘放入山藥，大火煮開，在轉小火煮5分鐘，熄火，燜10分鐘
5.放入紅糖調味
水果對於我們;來說太熟悉不過了，它的種類很多，而且營養豐富，所以非常受人們親睞。我們平時吃...
山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
產婦坐月子最重的時期，需要代謝排毒排除體內的廢血。如何讓產婦第一周快速恢復身體呢?下面為大...
這個好看的飯糰，用到了西蘭花、胡蘿蔔、豬肉松、黑芝麻、大米。西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠...
小油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素。將小油菜用料理機打成青菜汁，與麵...
沙嗲牛肉面的材料：牛肉片150克，拉麵150克，油10㏄，洋蔥絲50克，沙嗲湯頭500㏄，...
導語：眼看著天氣越來越熱，對於即將分娩的准媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗，而飲食問題更是...
產後月子做得好，身體自然好，可以改善體質，所以坐月子排惡露很重要，那麼坐月子期間吃什麼可以...
主料糯米一小杯紅棗12顆輔料紅糖適量枸杞一小把坐月子吃的補血粥的做法步驟1.紅棗去核去皮，...
台式紅燒牛肉面的材料：牛腱，紅蘿蔔，洋蔥，紅辣椒，蔥，蒜，姜，香菜，辣椒醬，豆瓣醬，糖，紅...
沙嗲牛肉面漢堡的材料：漢堡包1個，雞蛋1隻，速食麵1個，牛肉100克切片，蒜蓉2湯匙，紹興...
用料鯉魚一條一斤半左右蒜頭兩頭小辣椒幾個蔥兩根薑片5-6片、媽媽的紅燒鯉魚的做法步驟1.步...
月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的主料：豬蹄(2個)月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的調料：干海帶(適量)鮮黃...
醬香牛肉面的材料：牛肉，挂面，郫縣豆瓣醬，澱粉，食用油，薑絲，高湯，胡椒粉，香菜少許醬香牛...
...
孕婦坐月子的最後階段該進進補是很重要的中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡...
做菜網導讀：剖腹產後要注意補充營養，那麼你知道剖腹產後食譜有哪些嗎？剖腹產後第三天，新媽媽...
月子餐木瓜牛奶露的介紹：月子餐木瓜牛奶露的食材和調料：木瓜250克牛奶200克冰糖適量月子...
剖腹產後吃什麼水果好？有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃。...
用料五花肉400克土豆1個八角5顆蔥2條媽媽紅燒肉的做法步驟1.五花肉焯水,去除血末,切叮...
...
...
主料牛肉半斤輔料通草1克生薑三片小蔥一根精鹽3克雞精粉5克蘑菇精3克香油5克香菜一根月子湯...
血管就送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」，對我們健康有不可言語的重要性，今天我們給大家...
每次有時間寫菜譜的時候，小寶都在午睡。安靜的守著她……小寶一周，因為我和她一起吃，所以中餐...
月子菜紅菇雞湯的主料：土雞(1隻)紅菇(10朵)月子菜紅菇雞湯的調料：生薑片(適量)鹽(適...
做菜網導讀：剖腹產後可以吃水果嗎？不少新媽媽認為，剖腹產後不可以吃水果，因為水果性涼，不利...
做菜網導讀：便秘、肥胖？不妨試試潤腸通便特效食譜。下面小編為你介紹11道潤腸通便特效食譜，...
夾層的肉餅可以做牛肉餡，豬肉餡。因為想讓孩子多多攝取根莖類的食材，特意將瘦肉和山藥搭配在...
宮保雞丁已經是超有名的菜菜了，為什麼這裡說是媽媽菜呢，其實是因為感覺宮保雞丁雖然很有名，但...
剖腹產後，不少新媽媽有血氣不足的癥狀，那麼剖腹產後吃什麼補氣呢？可以補血補氣的食物有很多，...
小時候媽媽常做這道菜，長大后自己也學會了，每次吃的時候都會想起媽媽豆角燜面用料工具主料：蒸...
做菜網導讀：剖腹產後吃什麼恢復快？清淡而有營養的食物是剖腹產後的最佳飲食，那麼你了解剖腹產...
做菜網導讀：產後若是沒有調理好，會落下腎虛的癥狀，那麼產後腎虛吃什麼呢？補益腎臟的食物是首...
養生導讀：產婦常有氣血不足的癥狀，坐月子時最好適當調理，才有利於身體健康。那麼產後氣血不足...
腸道積累過多毒素，人就容易變醜、變胖！想要改善，不妨試試腸道排毒特效食譜。不知道腸道排毒特...
流產後可以吃益母草嗎？益母草具有活血調經、清熱解毒、利尿消腫的功效，是用來治療婦科疾病的一...
據中醫辨證，產後水腫可分為5種：（1）氣虛血虧產後水腫。產婦表現為全身水腫，面色萎黃，口唇...
用料雞蛋4個白砂糖80克塔塔粉0.25小匙色拉油3大匙牛奶3大匙低粉80克鹽0.25小匙香...
2015年5月10日是母親節，所以在這裡要祝願天下所有的母親節日快樂，身體健康！今天的這道...
紅糖水是很多地方產婦坐月子常喝的食物，那麼剖腹產後能吃紅糖嗎？紅糖有益氣活血、促進惡露排出...
蓮藕富含蛋白質和澱粉，蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦是可以吃蓮...
產後媽咪飲食調理格外重要，不僅可以帶給寶寶豐富的營養，還能有助於媽咪產後虛弱身體復原。關於...
主料山藥200克紅豆30克紅糖兩大勺產後媽媽做月子特效食譜（山藥紅豆湯）的做法步驟1.紅豆...
主料山藥200克紅豆30克紅糖兩大勺產後媽媽做月子特效食譜（山藥紅豆湯）的做法步驟1.紅豆...
主料絲瓜雞蛋白鬍椒粉生薑油鹽絲瓜荷包蛋湯的做法步驟1.絲瓜去皮后切滾刀塊，浸泡在淡鹽水中備...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料麵粉半碗土豆半個黃瓜半根紅蘿蔔半根西紅柿半個香菜...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料鯽魚一條凍豆腐200克黑木耳一把輔料鹽胡椒粉蔥料...
難度：切墩(初級)時間：30?60分鐘主料鴨肉400g冬瓜300g薏米250g輔料生薑適量...
主料羊腿一根土豆兩個青蘿蔔一條胡蘿蔔兩條蔥白一截輔料醬一塊花椒適量冬季滋補清燉羊肉的做法步...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料蘋果1個無花果6個北杏仁15克蜜棗1個輔料冰糖適...
主料羊排胡蘿蔔輔料蔥姜胡椒碎鹽胡蘿蔔羊排湯的做法步驟1.羊排用清水浸泡2個小時，中途換次水...
時間：10-30分鐘主料雞腿l只党參15g玉竹20g枸杞20g清涼補雞腿湯的做法步驟1.1...
