385
難度：切墩(初級)時間：10分左右主料全麥麵包3片丘比特沙司適量雞蛋1番茄醬若干生菜1片營養早餐---三明治的做法步驟1.準備好我需要的食材，麵包我選擇全麥的，比較營養健康，但是做三明治比較容……
喜歡這些美食嗎？
主料
全麥麵包 3片 丘比特沙司 適量 雞蛋 1 番茄醬 若干 生菜 1片營養早餐---三明治的做法步驟
1.準備好我需要的食材，麵包我選擇全麥的，比較營養健康，但是做三明治比較容易散，也可以換成普通的，還有燕麥片，牛奶，生菜，雞蛋。丘比特沙司，來給大家合個影。
2.用刀把麵包片的四邊切掉。
3.切掉的小邊兒也不要浪費，可以蘸著番茄醬吃，也很美味。
4.在麵包片的包菜側抹上一層沙司。
5.最好用平底鍋攤個雞蛋，蛋黃處放少許鹽。塑形后翻個，讓兩面均勻。
6.攤好的雞蛋切兩半，分別放入上下兩層，在放適量的生菜，一片火腿。
7.把麥片放入牛奶中，小火熱下。
8.把香蕉切片，平碼在牛奶上，一道方便快捷的早晨就做好啦。
小貼士
簡單，方便，快捷。
對於早餐我都是本著很認真的態度去做，反而晚餐吃得更簡單些。這樣久了也習慣了，吃兩餐飯可以省...
看著剛烤出來的白白胖胖的土司，就順便做個三明治給兒子當早餐吧！口袋三明治用料工具主料：土司...
想不想自己在家做好吃營養的的三明治，那就動手吧，雞排，豌豆，加上早餐芝士，用一個煎烤機完美...
老公早上去上班總是匆匆忙忙的，先一天晚上做好三明治，另一天一邊走路一邊吃就可以了，再來杯牛...
金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各...
今天早上勤勞了一點，做了點複雜的---紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷，搭配豆漿機打出的玉米糊糊，蠻好吃...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
為了豐富每天早餐的種類，把香腸夾到麵包里是個不錯的嘗試！一起試試看！主料高筋麵粉250克&...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
想象出來的美食，中西結合，吃起來感覺是不是很不一樣呢，味道還不錯，一起來試試吧。上次小熊的...
非常感謝ACA和美天提供這次ACADA600廚師機試用機會，一直希望能有一台廚師機，主要是...
萌萌噠的早餐，是不是更有食慾呀，哈哈哈。。。。。。主料白吐司1片&nb……...
天氣太熱，不想下廚呀，只好求助廚房的各式小家電，三明治仔仔是百吃不厭，晚上麵包機做了個土司...
可以在餅內加肉或者其它蔬菜，還可以加一些香蔥哦……在即寒冷又匆忙的冬天，早餐來一張雞蛋餅，...
最愛以蛋糕為早餐的親們，不要錯過這道電飯煲蛋糕哦主料雞蛋4個純牛奶半袋……...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
香蕉蜂蜜甜吐司哦主料香蕉半根吐司兩片 ……...
金槍魚三明治的做法金槍魚的營養豐富，同時也是女性美容、減肥的健康食品，金槍魚最好的伴侶就是...
早餐面要求簡單、快捷、方便。早餐面用料工具主料：挂面(200克)菠菜(2棵)輔料鹽(2克)...
米線，為一種食物，古烹飪書《食次》之中，記米線為「粲」。人們習慣叫米線「酸漿米線」、「酸粉...
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
簡單方便，營養均衡的早餐，搭配水果沙拉或者牛奶豆漿等，都很合適。主料土豆1個&nb……...
前段時間收到新良榮譽出品~易小焙的免費試用麵粉，收到快遞就琢磨回家做這個抹茶草莓醬三明治。...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
花生醬的吐司最愛❤️主料吐司2片輔料 ……...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
營養早餐金槍魚三明治的主料：金槍魚沙拉醬(適量)吐司麵包片(適量)營養早餐金槍魚三明治的調...
培根雞蛋三明治食材：切片吐司三片，培根一片，雞蛋一個，芝士片一片，蜂蜜做法：1、吐司去掉邊...
難度：切墩(初級)時間：10分左右主料吐司2片酪梨（牛油果）1個輔料樹莓醬快速營養早餐【樹...
營養早餐黃金組合三明治的主料：雀巢煉奶(2隻)雞蛋(2個)生菜(4片)蘋果(1個)營養早餐...
難度：切墩(初級)時間：10分左右主料全麥麵包3片丘比特沙司適量雞蛋1番茄醬若干生菜1片營...
金槍魚三明治用料金槍魚罐頭1個；吐司片2片；苦菊5根；沙拉醬少許做法準備原料，沙拉醬可以省...
用料番茄一隻切片火腿兩片雞蛋一個自製營養三明治早餐的做法步驟1.熱鍋加少許油，磕一雞蛋慢火...
大家就一起看看這道營養美味又可口的紅棗發糕該怎麼做吧！製作步驟：1、將紅棗清洗乾淨，去掉核...
難度：切墩(初級)時間：10分左右主料全麥麵包3片丘比特沙司適量雞蛋1番茄醬若干生菜1片營...
主料芒果土司輔料素雞排醬蘑菇精芒果烤土司的做法步驟2..切片土司切去四周的硬皮，切成三角狀...
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料-酵頭天然酵種（100%水粉比例），14克牛奶，23...
主料方包兩片玉米雞蛋1個花生醬花生醬玉米雞蛋麵包的做法步驟1.準備好食材。2.取兩片方包在...
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料高粉250g黃油40g酵母4g鹽5g白糖25g全蛋一...
難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料中種：金像高筋粉210g水120g乾酵母2g鹽2g輔...
難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料溫水3杯乾酵母11/2大勺（14克左右）鹽11/3大...
主料切片吐司1片雞蛋1隻食用油少量黃金吐司的做法步驟1.將吐司切成三角形，方便煎制。2.將...
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料高粉550克牛奶300克奶油乳酪120克老麵糰150...
