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英文名:smoothies中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,用攪拌機打碎后加上碎冰、果汁、雪泥……
喜歡這些美食嗎?
英文名:smoothies中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,用攪拌機打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等,混合成半固體的飲料。夏天本來就是個多彩的季節,我喜歡彩色的夏天,也喜歡多彩生活,來一起動手吧。
多彩思慕雪的材料
菠蘿(100g) 芹菜(適量) 香蕉(100g) 蘋果(100g) 草莓(200g) 蜂蜜(適量) 牛奶或酸奶(適量)多彩思慕雪的調料
無做多彩思慕雪所需做法
其它
多彩思慕雪的做法步驟
1.準備好所有需要的食材,並清首乾淨。
2.我們先來做綠色的這一層,要用到菠蘿100g,芹菜適量,切成小丁,如圖中。
3.真空理料杯中,先加入約30-40g的牛奶或酸奶,接著放入菠蘿和芹菜,再加入5g蜂蜜。
4.按下真空攪攔鍵,真空臂開始抽空杯內空氣后開始攪攔,一分鐘就OK了。我們可以把攪拌好的思慕雪先倒入乾淨的杯中待用。
5.100g香蕉切好,100g蘋果切好。
6.加入約30--40g牛奶或酸奶,再放入香蕉和蘋果。按下真空攪拌鍵,真空臂開始抽空杯內空氣后開始攪攔,一分鐘就OK了。我們把攪拌好的黃色部份思慕雪先倒入乾淨的杯中待用。
7.草莓200g切好。
8.還是老方法嘍,先放30g牛奶,再加入草莓,按下機子真空攪拌鍵,一分鐘后就OK了。紅色部份完成,可以就這樣裝在攪拌壞中。
9.選擇一個自己喜歡的破璃杯,並在杯壁上切草莓片和香蕉片作裝飾,第一層綠色的我們可以緩緩的直接倒入,第二層開始我們就要利用勺子一勺一勺的加下去,,然後就是第三層。
10.生活本來就該帶點顏色,一杯色彩分冰的思慕雪,看上去也真的是讓人心情非常的漂亮。
11.我愛這樣多彩的夏天。喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50g的冰塊。或是可以把水果切好丁后冰凍了再來攪拌,都是非常棒的。
12.成品。
13.成品。
14.成品。
小貼士
喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50g的冰塊。或是可以把水果切好丁后冰凍了再來攪拌,都是非常棒的。
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