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楊梅雪梨冰糖水

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楊梅雪梨冰糖水介紹

楊梅雪梨冰糖水的功效與作用：楊梅雪梨冰糖水的製作材料：楊梅150-200克雪梨1個清水22-3碗冰糖適量楊梅雪梨冰糖水的家常做法：1.將楊梅清洗乾淨後用鹽水浸泡20-30分鐘，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，……

楊梅雪梨冰糖水詳細內容

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楊梅雪梨冰糖水的功效與作用

楊梅雪梨冰糖水的製作材料

楊梅150-200g 雪梨1個 清水22-3碗 冰糖適量

楊梅雪梨冰糖水的家常做法

1.將楊梅清洗乾淨後用鹽水浸泡20-30分鐘，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，另外還可以幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。

2.將楊梅瀝干、用廚房剪刀剪出果肉。

3.雪梨也洗凈、不削皮、切成小塊。

4.將楊梅果肉和雪梨塊一起放入鍋中。



5.加適量清水，大火稍煮開。

6.加入適量冰糖，攪拌均勻，繼續煮10-15分鐘即可。

7.用濾網取水（果渣不要），可熱飲，也可晾涼後放入冰箱冷藏再取出當冷飲喝。

小貼士

1.肥胖之人常食楊梅有助於減肥防胖;

2.習慣性便秘者食用楊梅可得以改善;

3.患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅;

4.胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎及有痢疾的人也宜食用。

5.糖尿病人忌食楊梅;

6.楊梅忌與生蔥同食。

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