195
果仁綜合燕麥片的介紹：一份好的早餐是一天能量的源頭。吃得不必多，但要儘可能的豐富些，有粗糧，有堅果，最好還有點水果。果仁綜合燕麥片的食材和調料：燕麥片400克核桃仁100克瓜子仁100克杏仁脯100克聖女果干50克……
喜歡這些美食嗎？
果仁綜合燕麥片的介紹
一份好的早餐是一天能量的源頭。吃得不必多，但要儘可能的豐富些，有粗糧，有堅果，最好還有點水果。
果仁綜合燕麥片的食材和調料
燕麥片400g 核桃仁100g 瓜子仁100g 杏仁脯100g 聖女果干50g 大杏仁80g 黃油40g 葵花子油40g 蜂蜜100g
果仁綜合燕麥片的家常做法，果仁綜合燕麥片怎麼做好吃
1.準備麥片和各種果仁，果仁可按自己喜好用
2.烤箱160度，將瓜子仁、核桃、杏仁烤5分鐘
3.烤出的堅果類切小塊，拌入燕麥片中
4.黃油隔熱水化開，加入葵花子油和蜂蜜
5.再將油類蜂蜜倒入麥片堅果中，拌均勻
6.烤箱180度，將麥片堅果放入烤盤中，注意不要太多了，否則受熱不均勻，我分成了兩批，先烤10分鐘取出來
7.上下拌一下
8.再烤10分鐘，烤至淺褐色
9.等放涼后，加入聖女果乾（切碎）、杏仁脯（切碎）、黑加侖，拌均勻
10.密封保存
食材介紹主料：淡奶油(250g)細砂糖(60g)蛋黃(3個)牛奶(150g)輔料：蔓越梅干...
牛奶燕麥粥不僅做法簡單，而且熱量又低是款營養全面的早餐粥！燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇...
低熱量的香蕉燕麥片，而且無油，簡直就是超級低熱量啊！最適合健身、減肥運動人士享用，而且做法...
習慣了自已做吃的，就不會想著去外面買外面來吃了。我喜歡自已做著吃，象麥片，外面有眾多口味的...
早餐的重要性，已經不言而喻。所以吃的營養非常重要。這次在吐司里加了幾種果乾，做好后當早餐主...
冬季是人體需要養生的季節，尤其是氣血不足的女性，更要注重補充，今天這款紅糖薑汁果仁包，特別...
小時候家裡常吃的月餅有兩種，一種是提漿月餅，還有一種就是翻毛月餅。說起這種翻毛月餅，據說是...
過年買了好多乾果，年過完了，剩了一堆乾果，一時之間還消耗不玩， 空口吃吧，又怕發胖，又怕...
消耗乾果的好辦法----紅糖果仁麵包原料高粉：340g水200g紅糖50g（30g加入麵糰...
難得在家，很好的太陽，女兒的願望全部滿足。核桃果仁蛋糕卷用料工具主料：低筋麵粉(85克)淡...
這款歐包剛咬下去的時候其實並不是那麼喜歡，因為平時吃習慣甜的，突然吃鹹的，加上這麵包完全無...
早餐是非常重要的，早餐除水果外，還應配備各類堅果，尤其是對女性朋友而言。堅果配藕粉味道很甘...
用料普通麵粉65克黃油48克雞蛋4個鹽小撮糖70克白醋少許白蘭地2小匙杏仁碎適量核桃適量牛...
找不出什麼原因，感覺生活一下子就忙碌了起來，發文的時候少了，很多時間更是顧不上看評論和留言...
燕麥片是由燕麥粒軋成的，常常做成速食燕麥片，超市中就有售。燕麥片一般用來做粥，不過單純的燕...
麥片對於降低膽固醇有很大的效果，其麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘...
一款簡單又營養的自製格蘭諾拉麥片作為早餐或夜宵不但健康而且也不怕容易長胖，搭配了個人喜歡的...
用料全麥粉250克朗姆酒100克蔓越莓20克葡萄干20克熟黑芝麻1大匙熟白芝麻1大匙核桃2...
紅糖麥片核桃包，別被它粗獷的外表欺騙它可是內心柔軟，口感極其豐富的冷藏發酵的方法不僅縮短的...
冬季最養生的美食什麼呢？燕麥——一種低糖、高營養、高能食品。富含蛋白質維生素B、C、E以及...
過年時候買了兩大包的麥片，可是孩子和我媽都不喜歡吃，平時就我一人吃，另一包還沒打來呢，真怕...
綜合果乾吐司的主料：高筋麵粉(200g)水(80g)雞蛋(一個)蔓越莓干(30g)核桃仁(...
你想一次就享用幾種水果的營養嗎？你想外出遊玩時攜帶一杯自製果汁，隨時隨地喝嗎？那趕緊來和我...
用料胡蘿蔔1根土豆3個蛋3個甜味沙拉醬適量鮮蔬綜合沙拉的做法步驟1.備鍋水滾，放入雞蛋，煮...
做菜網導讀：腎病綜合症不能吃什麼水果？有很多水果是腎病綜合症病人不能吃的，那麼你了解腎病綜...
綜合麥片吐司的功效與作用：可可粉：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環蜂蜜：補脾胃、潤肺止...
菜系及功效：時尚飲品木瓜綜合牛奶果汁的製作材料：主料：木瓜100ｇ,香蕉1/3根,柳橙半粒...
今天分享一款以藜麥為主的沙拉，加上大量的各式蔬菜，非常快手，和吉姑娘的食譜類似，換成容易採...
芝香綜合麥片小吐司的功效與作用：可可粉：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環蜂蜜：補脾胃、...
用料砂糖適量綜合豆漿的做法步驟1.黃豆綠豆紅豆洗乾淨后浸泡過夜晾乾水備用。2.把豆倒入攪拌...
果仁綜合燕麥片的介紹：一份好的早餐是一天能量的源頭。吃得不必多，但要儘可能的豐富些，有粗糧...
果仁綜合燕麥片的介紹：一份好的早餐是一天能量的源頭。吃得不必多，但要儘可能的豐富些，有粗糧...
奶香厚蛋燒的食材和調料：雞蛋牛奶鹽乳酪粉火腿腸蔥香菜（個人喜歡）教您奶香厚蛋燒的家常做法，...
炒米線的介紹：早起十分鐘內就能搞定，搭配上牛奶、果汁、水果或者新鮮的水煮蔬菜，再來幾顆堅果...
玉米面貼餅子的食材和調料：玉米面5份白面1份糖1份雞蛋一個泡打粉一撮水若干油若干教您玉米面...
牛奶蛋白燉桃膠的介紹：對於女人來說，養顏駐顏的補品會有很多選擇，而我比較喜歡桃膠，無論是從...
肉香糯米卷的介紹：它其實原本是一道傳統廣東茶點，更具體地說是潮州點心。原版是腊味糯米卷，做...
紅豆沙餅的介紹：自從孩子放假，生活又回到原來的軌道了，一日三餐要按時按點做，因為孩子已習慣...
蝦米青菜粥的食材和調料：上海青（或其他青菜）蝦米大米教您蝦米青菜粥的家常做法，蝦米青菜粥怎...
煎蛋吐司的介紹：總重1100克，每個1100克可以一個。煎蛋吐司的食材和調料：高筋粉450...
