蘆筍三文魚義大利面

蘆筍三文魚義大利面的功效與作用

三文魚：健胃、補虛、利水

蘆筍：利水、清熱、增強免疫力

蘆筍三文魚義大利面的製作材料

義大利面 三文魚 蘆筍 淡奶油 清水 意麵調料 橄欖油

蘆筍三文魚義大利面的家常做法

1.準備好食材。

2.去掉蘆筍外皮，然後洗凈切丁，三文魚切丁。

3.把義大利面放入鍋中煮12分鐘左右至面軟，然後倒入淘籮中用流水沖。

4.然後倒入適量橄欖油進麵條中，挑拌均勻，防止粘在一起。

5.在鍋中加入適量的橄欖油，倒入蘆筍炒拌一會。

6.加入清水和淡奶油。

7.然後加入意麵調料，攪拌均勻。

8.待煮開后，把三文魚加入，翻拌一會即可關火。

9.把面挑入盤中，然後把湯汁澆在面上。

10.再撒上香料，義大利面就可以上餐桌了。

小貼士

1.不喜歡吃奶油的人，可以把奶油換成清水。

2.三文魚倒入鍋中后，稍微炒拌一下即可。

3.家中沒有橄欖油的話，可以用普通的色拉油代替。

4.在面中倒入橄欖油可以防止麵條粘在一起