327
清心蔬菜面的配料:義大利麵條或者陽春細麵條300克，新鮮蘆筍、蠶豆各150克、紫圓白菜少許，紅甜椒少許。奶油、鹽、胡椒粉、橄欖油各適量。如何做清心蔬菜面：1.麵條放入九成開的水中，煮到剛好變軟，撈出……
清心蔬菜面的配料:
義大利麵條或者陽春細麵條300g，新鮮蘆筍、蠶豆各150g、紫圓白菜少許，紅甜椒少許。
奶油、鹽、胡椒粉、橄欖油各適量。
如何做清心蔬菜面：
1.麵條放入九成開的水中，煮到剛好變軟，撈出，過一下涼水，撈出控水，拌入適量橄欖油。
2.蘆筍清洗乾淨，放入沸水中焯燙，撈出放入涼水中過涼，撈出切斜段；將嫩蠶豆倒入開水中燙一下，撈出，然後放入冷水中冷卻瀝干；紫圓白菜洗凈，切片；甜椒去蒂和子，洗凈切條。
3.將奶油放入鍋內加熱，放入甜椒、蘆筍、蠶豆、紫圓白菜加熱翻炒，再倒入鹽、胡椒粉煮沸再煮1分鐘，將做好的醬汁倒入麵條內，調勻即可食用。
在瑜伽飲食中蘆筍被認為是營養價值高的食物，具有凈化腸胃的作用，也是最自然、清心的食物，屬陽性食物。蘆筍含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素，有防止血壓升高和血管硬化的作用。
趕快試試吧，做一道屬於你的清心蔬菜面。
這個好看的飯糰，用到了西蘭花、胡蘿蔔、豬肉松、黑芝麻、大米。西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠...
這不是蛋糕，糕字兒帶米，說明糕是跟米面相關的東西。而這個長著蛋糕模樣的東西里既沒有米也沒有...
最近一直在研究適合小寶貝的三文魚吃法，，於是就嘗試了這個菜，味道不錯哦三文魚蔬菜丸子用料工...
用料牛奶0.5杯燕麥片適量菜花冠2個西芹梗1根生南瓜1片辣椒粉適量油0.25小匙鹽適量水0...
米飯在微波爐里加熱打散，雞蛋不要加多。煎好的餅外脆里糯加上香菜和蚝油的香味很好吃的。主料大...
食材介紹麵粉200g,胡蘿蔔200g,豌豆10g,玉米10g,沙拉醬，番茄醬蔬菜披薩的做法...
用料牛腩1斤洋蔥1個小號捲心菜1顆大號番茄3個胡蘿蔔1個土豆1個姜三片豆蔻1個花椒一小撮香...
骨湯肉碎蔬菜面原料：骨湯1碗腔骨肉碎1小把雞肉碎1小把香菇1個&nbs……...
做過一二次披薩，這應該算是第二次做的披薩吧。自我發揮了下。因為我是湖南人，我加了老乾媽進去...
寶寶不愛吃蔬菜，把蔬菜攪拌碎，弄在麵條里，這樣，就可以吃到蔬菜啦！主料菠菜50克&……...
霸王花清心潤肺，除痰止咳。海底椰滋陰潤肺，除燥清熱，百合也有潤肺止咳，清心安神的作用。搭配...
美膚必需先潤肺，一款清心潤肺的甜品，能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。做菜網給大家分享心動美味...
蓮子百合湯的做法蓮子含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成...
清心安神的百合冬瓜蛋花湯的主料：干百合(20克)冬瓜(100克)做清心安神的百合冬瓜蛋花湯...
老人家一般都有三高，給老爸燉一盅苦瓜排骨湯，清心火，降血壓。用料排骨 1根苦瓜 1個黃豆 ...
潤肺止咳清心安神的養顏銀耳羹的主料：原發銀耳(適量)做潤肺止咳清心安神的養顏銀耳羹所需廚具...
每當氣候變化時，人體不可避免的會感覺不適，如咳嗽等。霸王花羅漢果湯具有潤肺止咳、滋陰祛燥的...
清心蔬菜面的配料:義大利麵條或者陽春細麵條300克，新鮮蘆筍、蠶豆各150克、紫圓白菜少許...
清心潤肺湯的製作材料：白菜乾四根干陳腎一個蜜棗四個食水五碗清心潤肺湯的家常做法：1.所有食...
竹蓀清心飲的主料：蓮子(20克)百合(10克)竹蓀(2個)無花果乾(4個)茯苓(30克)蜜...
清心蔬菜面的配料:義大利麵條或者陽春細麵條300克，新鮮蘆筍、蠶豆各150克、紫圓白菜少許...
番茄酸豆墨魚面的配料:〖主料〗：酸豆50克，大番茄1個，新鮮墨魚50克，球狀義大利蔬菜面3...
吻仔魚蕃茄義大利面的原料/調料：螺旋面200公克吻仔魚150公克新鮮蕃茄(小)100公克九...
羅勒蕃茄義大利面的原料/調料：斜管面200公克新鮮蕃茄150公克蘑菇100公克九層塔葉30...
香草肉醬?h千層面的原料/調料：義大利千層面250公克橄欖油50公克蕃茄煳150公克蕃茄汁...
蕃茄蛤蜊義大利面的原料/調料：義大利寬面200公克新鮮蕃茄100公克蛤蜊600公克大蒜3瓣...
海鮮清醬義大利面的原料/調料：義大利面200公克透抽100公克蟹腿肉80公克蛤蜊200公克...
什錦/菇奶油義大利面的原料/調料：義大利面200公克金針菇150公克蘑菇150公克鮑魚菇1...
培根奶油義大利面的原料/調料：蝴蝶面200公克綠花椰菜150公克培根180公克大蒜2瓣洋蔥...
