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開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯

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開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯介紹

開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯的主料：菠蘿(半個)米飯(1碗)開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯的調料：牛奶(兩勺)胡蘿蔔(半個)蘆筍(2棵)熟牛肉(約50克)香蔥(2棵)鹽(1茶匙)橄欖油(1勺)做開胃養眼飯五……

開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯詳細內容

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開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯

開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯的材料

菠蘿(半個) 米飯(1碗)

開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯的調料

牛奶(兩勺) 胡蘿蔔(半個) 蘆筍(2棵) 熟牛肉(約50g) 香蔥(2棵) 鹽(1茶匙) 橄欖油(1勺)

做開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯所需做法

炒鍋、平底鍋、不粘鍋

開胃養眼飯五彩菠蘿炒飯的做法步驟

1.蘆筍洗凈切丁。

2.蘆筍丁放開水淖一下撈出。

3.胡蘿蔔切小丁，香蔥切末。

4.菠蘿稍微清洗。

5.菠蘿稍微清洗。

6.輕輕地用勺子挖出菠蘿塊。

7.菠蘿塊放鹽水浸泡幾分鐘。

8.熟牛肉切粒。

9.米飯用勺子壓散，淋2勺牛奶或水會更鬆散。

10.熱鍋放橄欖油八成熱，放入牛肉粒煸炒。

11.放入胡蘿蔔丁和香蔥末。

12.放入蘆筍丁翻炒幾下。

13.放入蘆筍丁翻炒幾下。

14.加鹽繼續炒勻。

15.放入菠蘿塊炒約2分鐘即可出鍋裝入挖空的菠蘿。

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