金燦燦南瓜?h飯

這個分量是可以做兩個南瓜盅的，不過家裡就剩一個南瓜了，我就把另一份鋪在烤盤上烤了。

金燦燦南瓜?h飯的材料

金燦燦南瓜?h飯的調料

做金燦燦南瓜?h飯所需做法

電烤箱、炒鍋

金燦燦南瓜?h飯的做法步驟

1.蘿蔔、土豆洗凈去皮切薄片，洋蔥切片，蟹肉棒切丁兒，乳酪1/3切塊，2/3切片。

2.鍋放少許底油，下洋蔥煸炒至軟。

3.下胡蘿蔔片煸炒。

4.下土豆片炒勻。

5.倒入適量水（以沒過食材為準），大火煮開。

6.倒入奶白醬（我因為放冰箱了，就成了塊塊而不是醬了，需要多煮一會兒才能煮開）。

7.煮勻后倒入蟹肉棒，煮熟。

8.最後加些鹽、胡椒粉調味。

9.小南瓜剖開成兩半，去瓤（不用把肉去凈）。

10.南瓜盒子最下面鋪一層米飯，倒上一層做好的菜，撒上乳酪丁。

11.再鋪一層米飯。

12.再鋪一層菜，蓋上乳酪片，放在預熱200毒的烤箱，中層，烤30分鐘左右，至乳酪金黃即可。

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