鮮豉油秋葵主料:秋葵380克;輔料:蒜末22克、紅椒絲8克;調料:剁椒魚頭鮮豉油60克、油38克;製作方法:1.將秋葵洗凈去頭尾,橫開一分二;2.適量油燒六成,將秋葵入油滑熟,碼入盤中,撒上蒜末及紅椒……
主料:秋葵380克;
輔料:蒜末22克、紅椒絲8克;
調料:剁椒魚頭鮮豉油60克、油38克;
製作方法:
1.將秋葵洗凈去頭尾,橫開一分二;
2.適量油燒六成,將秋葵入油滑熟,碼入盤中,撒上蒜末及紅椒絲;
3.將剁椒魚頭鮮豉油淋菜品盤內,鍋少量油加熱后再沖油即可。
創意心得:
秋葵食材利用蔥油技法,加入剁椒魚頭鮮豉油,菜品滑潤不膩,唇齒留香;有助於消化,保護胃粘膜,已成為人們所熱追捧營養保健蔬菜,深受食客青睞。
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