蒜香黑胡椒雞胸肉食材：雞胸肉180g 鹽1g 蜂蜜10g 玉米油/橄欖油20g 大蒜3瓣 黑胡椒適量做法：1、大蒜壓成蒜粒備用2、蜂蜜10g 玉米油/橄欖油20g 大蒜粒拌成汁3、180g雞胸肉洗凈，……
蒜香黑胡椒雞胸肉
食材：
雞胸肉180g 鹽1g 蜂蜜10g 玉米油/橄欖油20g 大蒜3瓣 黑胡椒適量
做法：
1、大蒜壓成蒜粒備用
2、蜂蜜10g 玉米油/橄欖油20g 大蒜粒拌成汁
3、180g雞胸肉洗凈，用刀背拍松，注意可以讓雞胸肉口感更好，然後抹上1g的鹽按摩按摩
4、將剛才調好的料汁放上去繼續按摩按摩
5、將雞胸肉以及料汁裝進袋子里放冰箱冷藏一夜入味
6、準備一個不粘盤用來煎雞胸肉，因為有蜂蜜會很容易焦所以一定要不粘盤哦
7、放入雞胸肉以及那些料汁，小火煎
8、因為有糖容易焦所以要及時翻面
9、兩面金黃以後拿出來切成塊，因為中間還沒有全熟，先煎后切可以讓雞塊四面都煎的金黃色
10、取一個大蒜對半切開，一起放入鍋中煎
11、將雞肉切面繼續煎至金黃色 就全熟了
12、撒上現磨的黑胡椒
蒜香椒鹽小土豆用料工具主料：小土豆(200克)調料：大蒜瓣(1個)黑胡椒(0.5匙)鹽(2...
把魷魚吃出趣*^_^*味道真的超棒，只是太熱氣了！蒜香魷魚圈用料工具主料：魷魚圈(100克...
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人...
用料蒜苔50g肉60g土豆200g芸豆300g油適量鹽適量雞精適量味極鮮適量蒜香芸豆燉土豆...
用料五花肉150g蒜苗400g木耳50g油適量鹽適量郫縣豆瓣適量蒜香木耳回鍋肉的做法步驟1...
用料高筋粉250克奶粉10克全蛋15克黃油25克水140ml細砂糖25克酵母粉3克黑胡椒1...
黑胡椒雞排的主料：雞腿(2個)圓蔥(適量)黑胡椒雞排的調料：鹽(1/2湯匙)生抽(2湯匙)...
竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知~~春來踏青賞桃花~~~春來游湖折柳枝~~~春來暖陽戲小鴨~...
用料麵粉250g雞肉適量蔥適量黑芝麻適量乾酵母適量泡打粉適量胡椒粉適量鹽適量香油適量糖適量...
準備一杯酸奶，這就是菜的口感。主料米粉（干）若干蓮花菜1朵……...
雞胸肉蛋白質含量高，脂肪含量低，極易被身體吸收。對生長發育的小孩和消化能力弱的人群具有很好...
義大利面是全球聞名的美食，大家吃過紅醬、青醬、白醬的，但有沒有吃過這道飄著蒜香的「隱形醬」...
墨爸的一番話，讓我又想起了網友的那個問題：做好烘焙的關鍵是什麼？烘焙利器，學習實踐，天資悟...
披薩是最簡單的西點了吧！只要有一個披薩餅胚，再搞點喜歡的蔬菜，肉類，擱入番茄沙司和馬蘇里拉...
黑胡椒烤蘑菇的主料：蘑菇(適量)沙拉醬(適量)做黑胡椒烤蘑菇所需廚具：炒鍋黑胡椒烤蘑菇的做...
用料木耳16g油適量鹽適量蒜3瓣生抽適量蒜香木耳的做法步驟1.準備好木耳。2.三瓣蒜。3....
香蒸雞胸肉的功效與作用：香蒸雞胸肉的製作材料：雞胸肉200克香菜10克青瓜30克胡蘿蔔30...
但凡土司之種種，都可以用來折騰法棍。剛剛做了一根法棍，先來個蒜香法棍。加少少許羅勒碎，有深...
因為本人最近在減肥，所以不用油做菜食材介紹西蘭花,雞胸肉,小米辣(5個),料酒,鹽,醬油,...
在雞的身上有一處地方深受人們喜愛，那就是雞胸肉。雞胸肉是雞的身上最嫩滑的地方，做出來的食品...
一直都很喜歡吃黃嫩光滑的日本豆腐，看起來像蒸蛋一樣的豆腐，而吃起來的口感如布丁。日本豆腐雖...
老公快過生日了，做這個，希望他喜歡。主料義大利面適量黑胡椒醬2勺&nb……...
「很多網上的小夥伴都會問我：jacky教練，到底減肥要怎麼吃。我也經常給大家一些講座談原理...
黃油香煎雞胸肉的介紹：黃油香煎雞胸肉的食材和調料：雞胸肉黃油香草香芹可無椒鹽黃油香煎雞胸肉...
「最近參賽美食天下『烘焙之路』的麵包任務，家裡老吃麵包，我家牛牛對我的要求也逐漸提高：媽媽...
蒜香三文魚用料工具主料：三文魚(適量)蒜蓉(適量)歐芹(適量)調料：黑胡椒粒(適量)廚具：...
很多網上的小夥伴都會問我：jacky教練，到底減肥要怎麼吃。我也經常給大家一些講座談原理，...
食材介紹雞胸一塊中小西藍花一顆胡蘿蔔一小段蒜2瓣薑片4片生抽適量耗油適量色拉油適量澱粉適量...
雞胸肉是崽崽的最愛，每次炒雞胸肉，崽崽都好高興，所以呀，雞胸肉成了我家餐桌上的常見菜啦，搭...
一直以來都不太喜歡吃肥肉，有一點肥的都不可以，豬肉如此，雞肉也一樣，最喜歡的雞肉的雞胸肉的...
黑胡椒牛肉---一道快手的下飯菜，全家人都喜歡的味道。黑胡椒牛肉的主料：牛肉(200克)青...
五號菜是阿拉寧波地方特有的蔬菜，其他地方叫什麼就不知道了。。。蒜香五號菜用料工具主料：五號...
食材介紹雞胸肉(100g),千葉豆腐(50g),土豆(半個小土豆),黃瓜,四季豆,白菜(2...
鮮嫩口水雞 簡介: 無數竅門兒的----...
西式的蒜香芝士餐包，酥脆的外皮，柔軟的內陷，加上美味的香料，搭配牛排和紅酒，這個假期不要太...
蒜香黑胡椒雞胸肉食材：雞胸肉180g 鹽1g 蜂蜜10g 玉米油/橄欖油20g 大蒜3瓣 ...
冬季吃什麼肉最滋補，又最不長肉呢？回答：“兔肉”！今天買來一隻白條...
今天給大家推薦全家人都歡喜的鮮嫩茄汁雞片。省時省力，不用那麼多讓你眼花繚亂的調料就能做...
買回來的蛤蜊一下吃不完應該如何才能保鮮呢?做菜網今天教給大家蛤蜊的保存方法能讓你保存三天之...
銀魚、雞蛋、香蔥可以說是完美的營養搭配，而且色彩鮮艷，讓人食慾大增。這道菜看起來很簡單，但...
椒麻雞是新疆的名吃之一，與大盤雞的受歡迎程度幾乎齊名！這道菜也算是突然一天靈機一動想到要做...
周末的時候我們全家去哥們的魚塘釣魚，結果呢哈哈，一條都沒釣到，哥們說你們就玩玩得了，如果想...
鮮嫩雞汁醬 材料: 青蒜20公克，...
蒜香黑胡椒雞胸肉食材：雞胸肉180g 鹽1g 蜂蜜10g 玉米油/橄欖油20g 大蒜3瓣 ...
西紅柿炒雞胸肉食材：雞胸肉150g 西紅柿兩個 料酒10g 鹽3g做法：1、先把西紅柿划十...
鴨掌魚泡燒牛腩牛、鴨、魚的三個部件，分別燒出三種味型：牛腩以罐裝牛尾湯、老抽、蚝油燒制，加...
烤大黃魚烤大黃魚流程1.大黃花魚一條（重約900克）刮鱗去內臟，從腹部剖開，保...
黑醋醬肉此菜將豬肉片先炸后燒，燒制時調入黑醋、陳醋、冰糖，增加一股果香味，既能化解肉片的油...
【蒜苔炒杏鮑菇】1.首先，我們準備一下食材，準備一把蒜苔，切成2厘米左右的段，杏鮑菇切成薄...
杏鮑菇菌肉肥厚、質地脆嫩、味道清香、組織緊密、富有彈性，是非常美味又健康的食材。其富含蛋白...
用料：杏鮑菇，蚝油，生抽，老抽，糖，醋，油，清水，大蒜。做法：大蒜切末兒，放置一邊備用。取...
【水煮豆皮包菜】材料：豆皮5張、包菜1/2顆、香菜1棵、油鹽適量、蔥1棵、姜2片、大蒜3瓣...
