【山藥花生核桃露】核桃,尤其適合腦力工作者和青少年,能滋養腦細胞;含有大量的維生素E, 可以美容,皮膚光滑滋潤有彈性;花生,它和黃豆一樣被稱為植物肉,它的營養價值要比糧食類要高,可與雞蛋、牛奶、肉類等……
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【山藥花生核桃露】
核桃,尤其適合腦力工作者和青少年,能滋養腦細胞;含有大量的維生素E, 可以美容,皮膚光滑滋潤有彈性;
花生,它和黃豆一樣被稱為植物肉,它的營養價值要比糧食類要高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品相媲美。花生能健腦益智、促進生長發育、延緩衰老。
山藥花生核桃露做法:
核桃夾碎去殼取核桃仁,掰小塊入微波爐叮3分鐘出香味,取出稍涼稍微搓一搓,吹去核桃皮
山藥去皮洗凈切薄片,快速倒入豆漿機,倒入清水1000毫升(山藥快速入水避免氧化變黑)
倒入叮熟的核桃碎,花生洗凈放入,免濾豆漿機設置堅果漿功能開始製作
做好的核桃露非常的細膩,營養豐富,特香,喜歡甜的可以加糖
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