夏季太熱,不涼拌怎麼過,教你做涼拌青菜介紹

【涼拌青菜】食材:青菜、茄汁燜豆、彩椒、鹽、生抽、蚝油、香油。【步驟】1、準備食材:一把青菜,一袋茄汁燜豆,半個彩椒。如果將青菜換成菠菜,或者芹菜,這道菜也是非常好吃的。2、鍋中燒水,水開之後加入一勺……

夏季太熱,不涼拌怎麼過,教你做涼拌青菜詳細內容


夏季太熱,不涼拌怎麼過,教你做涼拌青菜

【涼拌青菜】

食材:青菜、茄汁燜豆、彩椒、鹽、生抽、蚝油、香油。

【步驟】1、準備食材:一把青菜,一袋茄汁燜豆,半個彩椒。如果將青菜換成菠菜,或者芹菜,這道菜也是非常好吃的。


2、鍋中燒水,水開之後加入一勺鹽和一勺食用油。這樣燙出來的青菜顏色翠綠還爽口。


3、將清洗乾淨的青菜,分次放入開水中燙至變色。不要一次性全部倒進鍋里,分次燙,更能保證青菜的口感。


4、燙好的青菜過涼水,這樣青菜口感清脆。


5、青菜擠干水分切碎,加入切碎的彩椒和茄汁燜豆。茄汁燜豆是真空包裝的,開袋直接食用。


6、加入生抽、蚝油、香油拌勻就可以了。


非常簡單的一道快手涼拌菜,開胃爽口,尤其適合天熱了吃。關鍵是好吃不怕胖!